【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：腎俞穴
取穴
腎俞穴位於背部腰處第十四椎下即腰第二腰椎下，離脊正中1.5寸屬足太陽膀胱經，先找肚臍正對背脊中央命門穴同位置，往旁1.5寸處（約二指距離）。俞意輸，腎氣由此穴輸於膀胱經，腎與膀胱相為表裏經藏，別名高蓋。
腎俞穴功用
1.治氣喘：屬腎虛氣喘，用灸法、加灸關元穴和足三里穴。
2.治乳房痛：適合肝腎陰虛型者，配合太衝穴。
3.治腰痛、急性腰扭傷：急性腰扭傷可配合委中穴放血。久病，寒溼腰痠痛無力或腰柱退化性關節炎，用灸法。
4.治坐骨神經痛或麻痺：下腿不能屈伸，步行不利，配合足三里穴，用灸法，補腎疏經活絡。
5.治遺尿、夜尿、尿床特效穴：用灸法，強腎助膀胱括約肌正常收放。
6.治前列腺炎或退化或肥大：配合拍打關元穴，灸腎俞穴或常按摩此穴至有熱感。
7.治尿血：尿量少，排尿頻繁，伴有腰痠，先按三陰交，再按腎俞穴，最後按血海，和足三里穴。
8.治陽痿、遺精：先按三陰交穴，再灸腎俞穴，加灸關元穴效果更好，要耐心久治。
9.治便血：伴有熱象口乾咽痛，直接按穴；其他用灸法，約灸十至三十分可止血。
10.治痔瘡痔漏：先按承山穴，再灸腎俞穴。
11.治腎炎：配合三陰交穴，補水瀉五藏之熱。
12.治神經衰弱特效穴：腎為作強之官，腎又藏志，又主髓海在腦，有強志醒腦作用。
13.治痛經：灸本穴可調理血室，尤適合子宮後傾經來腹痛腰痛。若是月經結束後腹痛為虛痛，灸本穴後加灸關元、公孫穴效果更好。
14.治閉經：補益腎氣，灸十至三十分鐘，加按三陰交穴，調和氣血，補脾健胃通經去瘀。
15.治月經過多：伴腰膝痛痠軟，為肝腎陰虛用灸法，或因急躁易怒肝火上亢所致，可揉按本穴。
16.治崩漏：腎陰虛或腎陽虛，經血淋漓不斷，甚可達一至兩個月，按腎俞、陽陵泉，配合血海、三陰交、內庭等穴使血歸經而不漏。
17.治不孕症：尤其適合無排卵性月經，灸本穴強腎助陽，配合關元和三陰交穴。
18.治腎病臉黑生白斑點：用灸法斑點會消失，療效良好。
19.治白帶：尤其適合白帶稀稀或有泡沫，用灸法。
20.治耳聾：屬腎虛耳聾，用灸法。
21.治糖尿病：此病久則傷腎，用灸法，防新陳代謝機能障礙。
22.治精液缺乏，精蟲數不夠：配合關元、三陰交穴。
23.治神經衰弱：配合百會、內關穴。
24.治風溼性關節炎：遇寒腰腿痛，配合委中穴。
25.治老年人小便多：配合關元穴，用灸法。
——摘編自《按開人體的竅穴位玄機妙用》，（博大出版提供http://broadpressinc.com/ ）◇
流鼻血、鼻涕帶血 絲可能是感冒、溫 熱病或月經倒流所 引起，內庭穴搭配 迎香穴可清熱涼血 緩解症狀。（123RF ）
