【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：陽陵泉穴
取穴
陽陵泉穴位於小腿外側關節之下一寸，脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處；屬足少陽膽經，為該經脈氣所入，歸合於臟腑的合穴，五行屬土。此穴高於腳外踝的丘墟穴，與膝內側陰陵泉穴相對，位於陽面，故名陽陵泉，別名陽陵。《靈樞》說：「疾高而外者取之陽之陵泉也。」
陽陵泉穴。（博大出版提供）陽陵泉穴功用
1.統治筋病：《難經》說：「筋會陽陵泉」，所有筋、肌腱痙攣痠麻腫痛屈伸不利，必用的特效穴。
2.治高血壓：配合風池穴，有搜風袪痰降氣作用。
3.治偏頭痛：頭痛在兩側屬少陽經，強按本穴，引濁氣下行。
4.治顏面神經麻痺：老祖宗認為「經之所過，病之所治」，可疏通頭面之風痰。
5.治中風半身不遂：運動神經發生障礙，四肢活動屈伸不能自如，此為必用穴。有舒經活絡，袪風寒溼熱作用。
6.治全身筋骨痠痛、四肢麻：因受風寒所致，及麻的感覺較多，用灸法。
7.治陰癢：陰部為足厥陰肝經所經過，肝與膽經互為表裡，本穴有清熱除溼作用。
8.治膝腫痛：包括退化性關節炎、坐骨神經痛、風溼性或痛風引起的膝痠腫痛，難蹲起，走路膝有磨擦音「喀卡」，上下樓梯膝痛。治慢性病用灸法或熱敷。
9.治腳氣腳痛、小腿外側痠痛、腳踝扭傷痛：時常小腿抽筋，用灸法。
10.運動前暖身穴、運動後收功穴：可減少運動傷害。
11.治胃潰瘍：肝木剋脾土所致胃病，配合足三里穴。
12.治落枕、五十肩、肩關節痛：按對側，同時輕輕轉動頭部、肩部。
13.止內臟出血：尤其對子宮出血的止血效果尤佳。
14.止白帶：本穴清熱利溼，配合三陰交穴，效果更好。
15.止月經淋漓不斷：用灸法。
16.治肋間神經痛：咳嗽，轉身即痛，強按此穴。
17.治腰痛：本穴有舒筋鎮痛功能。
18.治吊下巴：按對側，例如：左頰顳頜關節脫位，則按右陽陵泉穴，用灸法更快。
——摘編自《按開人體的竅穴位玄機妙用》，（博大出版提供http://broadpressinc.com/ ）◇
陽陵泉穴可治治膝腫痛，包括退化性關節炎、坐骨神經痛、風溼性或痛風引起的膝痠腫痛。（123RF）
