久咳不癒 竟是胃食道逆流作怪

27歲的王小姐任職於服務業，近期拜訪客戶時一直有咳嗽、打嗝及口臭問題，反覆至診所求治都沒改善，嚴重影響工作，於是轉診至衛福部桃園醫院肝膽腸胃科接受上消化道內視鏡檢查，發現食道黏膜有損傷，確診為逆流性食道炎。

逆流性食道炎或胃食道逆流或又簡稱為胃酸逆流。桃園醫院醫師王晨諭表示，逆流性食道炎是指胃酸或胃內容物反流至食道、口腔，造成食道黏膜發炎或損傷。一旦發現有胃食道逆流症狀，建議盡快就醫，同時調整生活及飲食型態，改善症狀及降低復發率。

逆流性食道炎或胃食道逆流或又簡稱為胃酸逆流。（123RF）

胃酸逆流常見症狀

1. 胸口灼熱感（火燒心）：是最常見症狀，通常在飯後或躺下時加重，感覺胸部或喉嚨有灼熱感。

2. 口臭：胃酸或食物內容物回流至喉嚨或口腔，可能伴隨有酸味或苦味。

3. 喉嚨不適或聲音嘶啞：胃酸反流會刺激喉嚨，造成喉嚨痛、乾咳或聲音沙啞。

4. 咳嗽或氣喘：部分患者會長期咳嗽，特別是夜間，並可能誤診為氣喘。

5. 噁心或脹氣：有些患者感到胃部不適或脹氣打嗝，可能有噁心感。

日常調整 養好腸胃

1. 避免刺激食物：油炸、辛辣、巧克力、咖啡等食物易引起胃酸分泌。

2. 避免餐後立即躺下：餐後至少等待2~3小時再躺下或睡覺。

3. 喝溫水：藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激，也能促進食道蠕動、改善消化不良。

4. 控制體重：過重或肥胖會加重胃逆流症狀，應保持健康體重。

5. 改善姿勢：睡覺時，將床頭抬高約15~20公分，有助減少胃酸反流。

6. 少量多餐：改為少量多餐，避免一次性進食過多食物。

7. 戒菸酒：吸菸與飲酒會加劇胃酸分泌，建議戒菸並減少飲酒量。

8. 規則用藥：根據醫生建議，使用抗酸劑或抑酸藥物來減少胃酸分泌，緩解症狀。

9. 避免過緊衣物：緊身衣物可能壓迫腹部，促使胃酸逆流，建議穿著舒適衣物。◇