立冬精油：看見希望之光
立冬是24節氣裡的「四立」之尾。立冬到來，就要進入四立的最後一個循環 「冬」的開始。這就像是人生的四種轉化：從幼童、青年、中年，到老年。
這時候，天氣並不是到了最冷的時刻。樹上的葉子還沒有完全的枯黃掉光，但是預告了冬季的來臨，就像是人們剛剛要到了老年的開端。
在中醫觀點裡，寒露時節走三焦經，你可以想像：老年人有的關節疼痛、腰痠背痛、手腳冰冷和睡眠時間很短就很容易在這時出現。
所以，這次印茴SPA館長陳美智芳療師要跟讀者介紹的，是兩種適合照顧冬天身心與年長者的精油。
強化記憶、看見希望：白松香
帶著安穩落地的樹脂香氣，能預防冬季常見的感冒，和舒緩咳嗽。還能舒緩老年人的退化性關節炎、頭昏腦脹的問題。
在心情上，讓你放下經常性的負面想法，好在冬天裡看見希望之光！
安神減壓、放鬆肌肉：醒目薰衣草
這是薰衣草的品種裡，最適合老人與小孩的了。它的香氣簡單直率，又充滿薰衣草特有的舒眠效果，對於坐骨神經痛、降血壓很有幫助。另外還能緩解肌肉、關節的疼痛和減輕呼吸道感染。
在情緒上，能幫助你放下過多的擔憂，來幫助夜晚能好好的多睡一會兒。
複方精油調配與使用方法：
用10ml的甜杏仁油，加上2滴的白松香精油，和8滴的醒目薰衣草精油。每天洗澡後，塗抹在胸口、脖子和關節處，塗完油後用熱毛巾熱敷關節和痠痛的地方。
期待這個配方，能讓你在知道冬季來臨時，仍對生命保有熱情，知道春天還是會到來 ! ◇
