風味濃郁 烤馬鈴薯沙拉

烤馬鈴薯可以濃縮風味,讓沙拉更美味。(Jennifer Causey/TCA 提供)
烤馬鈴薯可以濃縮風味,讓沙拉更美味。(Jennifer Causey/TCA 提供)

文/EatingWell網站 Nicole Hopper 編譯/徐海韻

烤馬鈴薯是避免馬鈴薯沙拉變軟爛、水分過多、寡淡無味的終極方法!

煮過的馬鈴薯即使看起來很乾,仍會保留很多水分,最終影響口感。而烤馬鈴薯能夠保持形狀,不會散開,而且烤的過程還能使風味濃縮,讓馬鈴薯沙拉格外美味。可以隨意使用手邊現有的新鮮香草來製作沙拉醬。

【材料】8人份

680克 黃皮小馬鈴薯(切半,若較大可切成四塊)
3湯匙 特級初榨橄欖油
3/4茶匙 鹽(分成兩份)
1/3杯 全脂原味希臘優格
1/3杯 美乃滋
1/4杯 剁碎的紅洋蔥
1/4杯 剁碎的混合嫩香草(另備少許用於裝飾)
1小瓣 大蒜(磨成蒜蓉)
2茶匙 鄉村風味第戎芥末
2茶匙 白葡萄酒醋或香檳醋
1/4茶匙 現磨黑胡椒

【作法】

1. 烤箱預熱至約攝氏220度。將馬鈴薯、油和半茶匙鹽在一個大的帶邊烤盤中拌勻,確保馬鈴薯均勻的裹上調料。將馬鈴薯的切面朝下,均勻的鋪成一層。

2. 烤至底部呈金黃色,約25分鐘。用薄鏟或夾子把馬鈴薯翻面;繼續烤至軟嫩並全部略呈金黃色,約10分鐘。讓馬鈴薯在烤盤上稍微冷卻5~10分鐘。

3. 同時,將優格、美乃滋、洋蔥、香草、蒜蓉、芥末、醋、胡椒粉和剩下的1/4茶匙鹽放入一個大碗中,充分攪拌混合。

4. 將馬鈴薯拌入優格混合物中,攪拌均勻。轉移至盤中,如果喜歡,可撒上香草作為裝飾。

美味小提醒:可以提前製作,放入密封容器冷藏,最多可保存四天。

本文首發在EatingWell,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:The Secret to Great Potato Salad? Roasting the Veggie。◇

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