【馨香雅句】看古人的芳香生活

現代生活當中我們每個人壓力都很大，都想找一種放鬆身心的方法，有一種叫做「芳香療法」，是利用植物的芳香來讓人的身心得到療癒，這種方法有沒有一些背後的文化淵源呢？

其實芳香療法屬於對草本植物的一種運用，而中華文化對草本植物的運用，從神農嘗百草那時就開始了，還有一本書《神農本草經》，裡面記載了許多對植物運用的智慧，到了明朝李時珍編寫《本草綱目》，書中記載了二千多種藥材，八千多種配方。

《本草綱目》裡也記載了很多香料在養生方面的應用，比如它記載沉香這種香料：「其溫而不燥，行而不洩……有降氣之功，無破氣之害……」，意思是：沉香燃燒時所發出的芳香，可以調節人體氣息的運行，讓人心氣變得平和，讓人進入一種安定祥和的狀態。除了這種香料之外，其他還有蕙蘭、艾草、丁香等等。

那麼這麼多種香料，古人是如何運用這些植物的芬芳呢？

民間的女子會在乞巧節這一天，在月光下擺上几案和香爐瓜果，對月亮祭拜，希望神明福佑自己變得聰慧靈巧。（圖／志清）

一、祭祀

熏香最早是用來祭祀的，中國很多文化都源於佛家道家，我們可以從很多繪畫中看到古人焚香祭拜神明的場景，比如七月初七是人間的乞巧節，相傳在這一天牛郎和織女會相會，民間的女子也會在這一天，在月光下擺上几案，然後擺上香爐瓜果，對月亮祭拜，希望神明福佑自己變得聰慧靈巧，做好刺繡這些女子的手工。此外還有清朝《千秋絕豔圖》冊裡，有一幅描繪的是崔鶯鶯對月焚香的場景，還有貂蟬焚香拜月的場景等等。

既然焚香就會有香爐，在中國考古中發掘了很多不同時期的香爐，目前發現最早的香爐形狀是漢朝的博山爐，它為什麼叫博山呢？因為博山相傳是東方海上的一座仙山，所以博山爐的上蓋是一個山的形狀，當裡邊點燃香料之後，香爐上蓋的山就被香煙繚繞，遠遠看去就像是一座神仙居住的仙山一樣。

二、品香

因為熏香的香味非常清心，能夠很好的讓人靜心養神，後來熏香也從祭祀更多的走入人們的生活，我們可以看到古人在彈琴、讀書、寫詩、靜坐的時候都會焚香。

比如宋徽宗的《聽琴圖》，我們可以看到在彈琴者的旁邊就放著一個几案，几案上放著一個香爐，此外在《伯牙鼓琴圖》中也可以看到，伯牙旁邊几案上放著一個博山爐，博山爐裡正在熏著香。

宋 徽宗趙佶《聽琴圖》局部。（公共領域）

元 王振鵬《伯牙鼓琴圖》局部。（公共領域）

為什麼古人常常把彈琴和焚香結合在一起呢？古人彈琴不是為了讓琴聲聽起來好聽，主要是為了讓自己的心變得清靜，「彈琴非在悅耳，主在清心」，而焚香也是這個目的，香能調和氣息，讓人變得平和寧靜，所以古人常常把彈琴和焚香聯繫在一起。

我們可以從一首詩裡感受一下焚香達到的心靈寧靜，「明窗延靜書，默坐消塵緣，即將無限意，寓此一炷煙」。（北宋陳與義《焚香》）

到了宋朝的時候，品香發展得非常繁盛，人們把品茶、插花、掛畫、焚香作為文人四大雅事。

唐朝的時候隨著鑑真東渡，鑑真東渡到日本時帶去了很多文化，焚香到了日本之後在日本發展成了香道，這些年香道從日本傳回到中國，焚香又逐漸走入人們的生活，或許因為社會越嘈雜，人們就越需要一些能夠讓身心安靜的方法。

三、香閨

除了品香之外，古代女子住的房間為什麼叫香閨呢？

我們可以從李清照的詩詞中看到這種熏香生活，她寫道「薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸」（《醉花陰》），金獸是指一種獸形的香熏爐，這句詩是說，一種龍腦香在獸形的香熏爐中繚繞生煙。還有她的詩詞寫道「香冷金猊，被翻紅浪，起來慵自梳頭」（《鳳凰臺上憶吹簫》），金猊是指像獅子形狀的銅製香熏爐。這句詩的意思是說，像獅子形狀的香熏爐中，香已燃完了，所以現在香已經冷了，這時候詩人才慵懶的起來梳妝。

明 陳洪綬《斜倚薰籠圖》局部。（公共領域）

除了香爐之外，還有熏籠，熏籠就是在熏爐外罩上一層竹製的籠子，這樣既能添香，也能取暖。我們可以從陳洪綬的《斜倚熏籠圖》當中，看到一個女子靠在熏籠旁，既能熏衣又能在冬天的時候保暖。

還有古人的床四周都會有帷幔，所以在床帳裡會掛一些香囊，或者是熏香球之類的，這樣在睡覺的時候也能聞到淡淡的芳香，如果睡眠不好的話，可以在裡邊放一點薰衣草的香，幫助人一夜好眠，想想古人還是很懂生活的。

四、香衣

除了女孩子住的房間裡很香之外，古人的衣服也會很香，《紅樓夢》描繪警幻仙子寫道：「聞麝蘭之馥郁，聽環佩之鏗鏘」。意思是仙子的衣袖飄飄，散發著麝香蘭花的香味，仙子荷花一樣的衣裙飄動，聽到叮叮咚咚環佩碰撞的響聲。

古人衣服為什麼會這麼香呢？因為古人有佩戴香囊的習俗，在秦朝之前就有了。《禮記》記載，為人子女的會早早起來，先將自己梳洗好，整理好衣服，然後會在腰間繫上很多日常所需的東西，其中一樣就是香囊，香囊會保持個人的清潔和清香。

其次在中國古代的上流社會，人們還會用香來熏衣服，就是把衣物放在熏衣籠上，讓香氣通徹衣物，衣服上香味就很持久了。在《襄陽記》中記載著這樣一個故事，漢朝有個人叫荀彧（ ㄩˋ），人們稱呼他荀令君，這個人很喜歡香熏，衣服上總是留有香味，當他到別人家做客的時候，他坐過的地方，三天之後還有餘香。 原句是「荀令君至人家，坐處三日香」，可見古人生活還是很雅致的。

五、療疾

在漢代馬王堆的墓裡邊，出土了很多文物，其中發現有香囊，繡花枕頭和熏爐，裡邊都裝著佩蘭、茅香等芳香的藥物，說明在二千多年前的漢朝，人們便使用香枕、香爐這些熏香的方法，來消除汙穢、潔淨環境、防治疾病等，直到現在我們還會常用到艾灸，就是利用燃燒艾草的香氣來驅除體內寒氣，達到身體健康等，在十四世紀瘟疫和黑死病流行，人們將花瓣和藥草撒在路上，公共場所隨處可見掛著香包和芳香花草，用腳踩踏擠出花草汁，用這些芳香來殺死病毒、防止蚊蟲滋長、杜絕傳染病。

六、美妝

古人會用蘭草、菖蒲等芳香的植物沐浴，不僅能使皮膚變得細嫩柔滑，而且還芳香不散，古人還會用一些芳香植物調配，比如用沉香、蜂蜜、麝香等調和，用來保養皮膚，可以讓皮膚變得白淨細嫩有光澤，古人還用何首烏、皂角等洗頭髮，這樣可以讓頭髮變得烏黑潤澤。

以上就是古人的芳香生活，現代社會裡我們依然可以沿用古人的智慧，雖然我們很少有時間去焚香靜坐，但是我們依然可以選擇一些芬芳的噴劑，在房間裡或衣物上灑上自己喜歡的芬芳，從而改善自己的心情，感到壓力大時，可以通過一些精油或香氛燭，來感受植物的芬芳，降低焦慮，改善身體的能量場，讓身心得到一種緩解和療癒。

當我們想要有好的睡眠時，可以用一些薰衣草香；想要驅除寒氣時，可以用一些艾草香；需要鎮定皮膚時，可以用一些玫瑰香；希望讓心情平和時，也可以用一些沉香等等，所以了解這些不同的芬芳，有助於讓自己的身心得到一些療癒。◇