按摩八髎穴搭配整脊槍 有效減緩經痛

40歲的郭小姐月經來時經痛嚴重，且常伴隨腰部、尾椎、肛門直腸等疼痛。經為恭紀念醫院中醫科醫師洪皓脩檢查評估，郭小姐經痛可能與子宮內膜異位有關，在中醫每週兩次、約兩個月針灸與整脊槍療後，經期的尾椎、肛門疼痛減輕許多。

郭小姐近一年經痛情況加劇，平時也隱隱作痛，止痛藥已沒有辦法緩解她的症狀，還經常痛到無法上班。到醫院就診時，透過西醫檢測發現，郭小姐有左側卵巢巧克力囊腫的病史。

洪皓脩表示，子宮前後分別緊鄰膀胱與直腸，當內膜異位病灶的位置不同時，除了典型的腹痛，也可能因為侵犯膀胱而有頻尿、經期血尿，或因為壓迫直腸而引起肛門疼痛，有些人一開始會誤以為是痔瘡發作，但隨著病情進展會出現組織沾黏與發炎反應，導致患者痛覺異常、痛覺敏感，衍生慢性疼痛，也容易併發腸躁症、偏頭痛、間質性膀胱炎、膀胱過動症等困擾。

洪皓脩指出，針灸藉由止痛、穩定情緒等作用，能減緩經痛及伴隨的肛門疼痛。穴位當中的「八髎穴」具有可調理下焦以及通經活絡，在解剖結構上也有調控膀胱、子宮等盆腔器官的薦椎神經分布，按摩八髎穴，可減緩骨盆區的病症如經痛、陰道痙攣、尿瀦留、膀胱過動症等病症。

對於畏懼針灸者，「整脊槍療」是另一項新選擇。整脊槍療是使用高速、低力道的活化槍，結合長短腳檢測找出細微的脊椎、骨盆結構偏位，在這個過程中能微調脊椎排列、降低神經張力、平衡肌肉張力，能舒緩與經痛相關的腰臀部、骨盆底肌肌群緊繃。因治療過程無侵入性，沒有針灸暈針、出血等風險，很適合提供給畏懼針灸的病人選擇。

洪皓脩說，子宮內膜異位在病因上除了經血逆流，也涉及局部的免疫功能障礙，使身體無法清除子宮腔外的內膜組織，骨盆腔常處於發炎狀態，引發經痛且不利於受孕。即便因為卵巢巧克力囊腫過大、輸卵管及子宮腔沾黏而進行手術，術後仍有較高的復發率。

除了針灸、整脊槍療能舒緩經痛，中藥調理也具有止痛、調節免疫、抗發炎、抗氧化、維護卵子品質等多種作用，但須依據患者虛、熱、瘀等不同體質表現遣方用藥。

洪皓脩提醒，子宮內膜異位患者應避免恣意進補，在飲食上也建議減少炸物、醃漬食物與加工食品，維持適量運動、充足睡眠，都能有助改善慢性發炎狀態。◇