人中變平 不可忽視的身體警訊

人中是反映男女泌尿系及生殖系統的外鏡。當人中變平，也就是人中溝的稜線不明顯時，表示生殖泌尿系統功能已進入衰老階段，可能出現月經失調、不孕，或是即將進入更年期。重視身體出現的任何警訊，及早調整生活與飲食，才能享有健康的生活。

位於鼻唇溝上的人中穴，是一個醒腦開竅的重要穴位，對於中暑、中風、暈厥等症狀，按摩人中穴有很好的治療功效；經常按揉人中穴還有補腎強腰、協調陰陽的作用。

預防卵巢早衰


「人中」是中醫面部望診的一個特殊部位，人中溝稜線不明顯是月經失調、不孕、卵巢功能退化和更年期的前兆。

《黃帝內經》的《靈樞‧五色》篇提到：「面王以下者，膀胱、子處也」。面王是鼻子，面王以下指的是人中溝；子處講的是現代的子宮或膀胱。

健康的年輕女孩，人中溝的左右稜線一般較明顯，可以明顯看出人中的寬度與形狀。更年期以後的婦女，稜線會逐漸消失，致上唇平坦，人中溝已不明顯，這表示生殖泌尿系統功能已進入衰退階段。

人中溝的肌肉彈性與形狀，也是中醫作為判斷婦女是不是會提前進入更年期、高齡產婦是否還有機會懷孕或月經調理恢復程度如何等等的依據。

保養卵巢從飲食著手

如果婦女卵巢提前衰退，分泌性激素的功能也會隨之衰退，女人也會迅速衰老。許多婦科問題提前發生，連帶使得皮膚變差，色斑、毛孔粗大、乾燥等現象也跟著出現。

如果人中溝提前退化，但生理期還算正常時，這時便要開始保養卵巢，可多吃一些含植物性荷爾蒙異黃酮素的食物，如豆漿、豆腐、味噌、鷹嘴豆、四季豆、花生、甜薯、胡蘿蔔、蒜、綠豆、紅苜蓿類等。

按摩「人中穴」活絡卵巢、子宮機能


「人中穴」，位置在人中溝上，近鼻下三分之一、唇上三分之二處，用手指按壓可以感受到在上牙齦與牙齒交接處。經由穴道刺激，可讓卵巢與子宮機能活絡，保持氣血暢通的狀態，是婦女保健的一個重要穴位。