更年期症狀與調理

更年期(fotolia)
更年期(fotolia)

文/鄧正梁(正梁中醫診所院長)

許多女性對更年期症狀不是很理解,還以為自己罹患了什麼嚴重的疾病。我們就來看看更年期可能有那些症狀: 

精神波動 

精神上可能出現的問題,有焦慮、憂鬱、煩躁、易怒、易哭等,還有皮膚蟻走感,皮膚、頭部都可能出現,讓人感覺不舒服。 

烘熱多汗 

潮熱盜汗,在無預警的狀況下突然一陣熱感,從胸部向面部與手部蔓延,還可能伴有心慌、汗出等,有些人以夜間潮熱為主,半夜醒來,渾身大汗,睡眠品質也大打折扣。 

心慌氣短 

突發的陣陣心慌,只要環境有些風吹草動就心慌慌,需要一段時間才能平復下來,做心電圖與運動心電圖都正常,頂多是心跳稍快而已。 

筋骨痠痛 

腰痠背痛也時常出現,由於豎脊肌持續緊張,脊椎骨被壓縮,使人感覺彎腰駝背反而有放鬆的感覺。肌肉若持續收縮不緩解,就腰痠背痛,若骨質疏鬆嚴重,持續發展下去,就有可能發生骨質疏鬆性骨折。 

中醫調理 

從中醫角度看,女性更年期,主要是臟腑功能紊亂的表現,經過一段時間的適應,體內陰陽、氣血、臟腑之間會有新的平衡,但有些人症狀持續太久,可考慮中藥介入燮理陰陽。 

若頭暈耳鳴、煩躁易怒、潮熱盜汗、五心煩熱,此屬肝腎虧虛,可用山茱萸、生地、熟地、白芍、桑椹等滋陰補肝腎;若精神萎靡、情緒低落、氣短懶言、形寒肢冷、面目浮腫、帶下清稀,此屬陰寒內盛,氣血虧虛,可用黨參、白朮、肉桂、杜仲、菟絲子、仙靈脾補腎益氣;若心煩失眠、口乾咽燥、烘熱汗出、口舌生瘡,此屬陰虛火旺,可用龜板、知母、天冬、生地、阿膠滋陰潤燥;若精神憂鬱、咽中似梗、體胖乏力、噯氣腹脹,此屬脾虛氣鬱,可用陳皮、半夏、茯苓、枳實、厚朴行氣化痰。 

若手腳、臉部發燙,可用地骨皮、白薇清虛熱;若腹瀉便溏,可用補骨脂、肉豆蔻溫中助陽;若夜尿頻尿多,可用益智仁、桑螵蛸固精縮尿;若頭暈頭痛,可用天麻、鉤藤清熱平肝。 

中藥調理可讓更年期症狀持續時間縮短,改善內分泌及體內陰陽平衡;更年期症狀雖複雜纏綿、變化多端,但只要依據辨證論治、平衡陰陽,就可以達到緩解症狀的目的。◇

延伸閱讀
女性步入更年期 青光眼提升2.6倍
2016年03月08日 | 8年前
頭痛的不同症狀
2016年01月12日 | 8年前
女性更年期6大緩解妙招
2015年12月18日 | 8年前
男女更年期 最佳飲食建議
2015年12月22日 | 8年前
趕走更年期症狀方法
2015年10月18日 | 9年前
男人、女人都有更年期
2015年06月26日 | 9年前
氣脈常通 更年期不擔心
2015年06月26日 | 9年前
八大妙招 趕走更年期症狀
2015年02月12日 | 9年前
取消