愛零食飲料 3成學童肥胖

癌症關懷基金會28日發表一項雙北市小學學童進行的問卷調查，結果發現，學童體重過重或肥胖比例約近三成，男生肥胖率高於女生，課後有近八成學童愛喝飲料和點心。癌症關懷基金會建議，家長可在孩子放學後準備高纖、高鐵、高鈣的點心。

癌症關懷基金會在今年4~6月針對雙北共52所小學3,940名小一至小六學生，進行調查下課放學後吃點心、喝飲料習慣，以及飲水及排便狀況。發現學生過重或肥胖比例占三成，且年級越大肥胖比例越高。調查還發現，有36%的小學生沒有每天排便的習慣，甚至有7%的學生6~7天才排便一次。

癌症關懷基金會執行長黃翠華說，調查發現，國小生最愛吃的點心為洋芋片、餅乾、麵包，最愛喝的含糖飲料是奶茶，課後有近八成學生愛喝含糖飲料、吃點心，其中肥胖學生天天都有喝飲料的習慣。

她表示，學齡期6~12歲是生長發育重要時期，家長可以協助學童建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，而多吃真食物、好食物與全食物是最好、最安全的方法。◇