【生活10招 內分泌不失調】7 別太緊張

女性一旦處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定範圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。所以，壓力大了，要學會自己放鬆，盡量保持冷靜。◇