秋分憂鬱焦躁 用香氣舒緩撫平

秋分，是白天和黑夜等長的時刻，就像東方的太極一樣，陰陽各半。又像命運一樣，不停的流轉，不會總是好的，也不會永遠是壞的。

秋分時節開始下秋雨，空氣中充滿朦朧詩意和淡淡冷冷憂傷。這時走的經脈是腎經，容易有雙腳腫脹、高血壓、貧血狀況。

因為天氣慢慢變寒，容易有感冒症狀、肺部不適，和呼吸不順暢問題。心情上也有種灰暗憂鬱的感受，進而產生疲倦感，覺得好像怎麼睡都睡不飽，或是輾轉反覆難入眠。

在秋分時推薦2款精油，可舒緩腰椎和腿部張力，讓心情變平靜：

■檀香告別憂鬱、舒緩腰痛

東印度檀香生長非常緩慢，價格上也相對昂貴。或可以試試西澳白檀，香氣雖然比不上東印度檀香，仍然有很好的療效。

檀香的香氣悠遠寧靜，很適合在靜心、瑜伽時使用，能夠增加心裡的安定感，是撫平憂鬱、難受心情的首選精油。在身體功效上，能夠減緩坐骨神經痛、腰痛，且有助於調理胃潰瘍、強化心臟。

■印度藏茴香通經活血、活出自己

印度藏茴香的香味濃郁強烈，精油的刺激度比較高，調配時應該少量使用，以避免皮膚敏感。在心理層面上，因為印度藏茴香味道獨特，能夠帶領人們成為自己生命的主人，只為自己而活。

在身體上，印度藏茴香能改善支氣管炎、胃脹氣、消化不良、食慾不振、氣喘、通經等問題，很適合熟齡女性和找不到自己方向的人。

複方精油調配、使用

用10ml的荷荷芭油、2滴印度藏茴香精油，和4滴檀香精油。每日下午5時~7時，塗抹在胸口、腹部，能舒緩焦躁煩悶的腸胃和心情。◇