草本萃取物 改善雄性禿、脫髮

許多人飽受脫髮困擾，而脫髮原因多種多樣。藥草芳療教育家、美國註冊藥草師郭姿均（Erica Kuo）在新唐人電視台《健康1+1》節目中介紹，可通過天然草本植物萃取物，預防和改善6種不同脫髮問題。

郭姿均表示，針對雄性禿與女性產後脫髮，迷迭香精油與蕁麻葉是兩種主要的護理材料。

雄性禿主要是遺傳和雄激素代謝異常，是男性常見掉髮原因，女性也會發生。迷迭香是藥用植物，可改善頭皮血液循環，促進毛髮生長。

迷迭香促進頭髮再生，與市售生髮藥物相當。臨床試驗將雄性禿患者分配為兩組，一組使用迷迭香精油，另一組用2%濃度治療脫髮藥物米諾地爾。6個月治療後，兩組患者毛髮數量均顯著增加，兩組相比，頭髮增長數量無顯著差異，證明迷迭香精油可有效治療雄性禿。

使用迷迭香精油的刺激性反應（如頭皮搔癢發生率），遠低於使用米諾地爾組，這表明迷迭香精油是更溫和的替代方案。

郭姿均說，迷迭香精油不僅能增加毛髮數量，還能使毛髮更加濃密強壯。她分享個人經驗：在一次骨折後，將精油塗抹於受傷部位，結果傷處癒合良好，甚至細小汗毛也變得粗壯。

此外，蕁麻葉也對頭髮有益。蕁麻葉可內服養生，也可外用調理皮膚過敏。產後易掉髮女性，飲用蕁麻葉與覆盆子葉茶飲，頭髮會變濃密。

雄性禿主要是遺傳和雄激素代謝異常，是男性常見掉髮原因，女性也會發生。（123RF）

壓力、癌症與甲亢脫髮

對於精神壓力大造成脫髮，以及癌症治療或甲狀腺功能亢進導致脫髮，推薦使用松、杉、柏類的精油，包括泡澡、按摩、嗅聞。

高壓下，頭皮產生過多自由基，引起頭皮發炎、過敏，甚至破壞毛囊，導致脫髮。甲亢也會導致身體代謝率升高，加劇自由基產生，導致發炎和脫髮。

赤松、雪松、花旗松、銀冷杉、黑雲杉等松、杉、柏類植物的精油具有抗炎和抗氧化特性，有局部生髮效果，香氣能舒緩神經、緩解壓力、平衡荷爾蒙，有助改善壓力導致的脫髮問題。

染燙後的脫髮困擾

不少人喜歡染髮、燙髮，卻發現掉髮增加。建議染燙前，使用荷荷巴油、山茶花油或摩洛哥堅果油塗抹於頭皮上，保護頭髮。

此外，使用有機認證純露，對染髮後敏感頭皮也有修復作用。純露又稱花水，是一種溫和液體，它是精油萃取過程中產生的副產品。純露含更多水分，在蒸餾後與油分離，可作為精油補充或替代品，特別適合對精油敏感或希望使用溫和產品的人。

郭姿均表示，若染髮後頭皮敏感、發熱，金盞花純露能修復皮膚，尤其適合在皮膚發炎或有傷口時使用。

脫髮是許多人面臨的困擾，原因多種多樣（《健康1+1》提供）

推薦日常護髮用法

洗髮時，在洗髮精中加入兩滴迷迭香精油，通過按摩頭皮，達到生髮和止癢效果。還可使用配製精油混合物進行頭皮護理，促進生髮，預防掉髮。如，混合四滴迷迭香精油、四滴薄荷精油、兩滴雪松精油（西北雪松、喜馬拉雅雪松或大西洋雪松）和20ml基底油。

對於燙染過的洗髮，特別推薦荷荷巴油、山茶花油或摩洛哥堅果油作為基底油，使頭髮更強健。

精油使用注意事項

注意！精油不可直接用在皮膚上，尤其不能內服。誤服精油可能導致胃食道逆流、胃潰瘍，甚至皮膚灼傷。

安全使用方法如下：

• 稀釋使用：將精油稀釋後再用，如洗髮精中加入2滴精油。

• 頭皮護理：精油需與基底油混合，以免刺激頭皮。

• 泡澡稀釋：可加入橄欖油、牛奶或浴鹽稀釋精油。◇