致命胸痛！兩藥膳預防血栓 四習慣護心

無預警劇烈胸痛，可能是心肌梗塞訊號。突發心臟病有哪些症狀？一般人也許不知道，原來「骨折」也是心肌梗塞危險因子，中醫如何看待心肌梗塞？

心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中分享心肌梗塞的治療與預防方法。他表示，缺血性心臟病的成因與負責供應心臟血液及養分的冠狀動脈有關。

冠狀動脈內壁因為脂肪、膽固醇等物質堆積而形成斑塊時，會引起冠狀動脈硬化，血管會變狹窄，心臟供血不足，就會出現心絞痛。當冠狀動脈完全阻塞，則會導致心肌缺血壞死，演變為心肌梗塞，屬於嚴重的缺血性心臟病。

預防血栓食療法

心肌梗塞和其他心臟病發作原因之一是血栓。推薦兩道中醫食療方法來預防血栓。

【黑木耳食療】

  食材｜乾燥白背黑木耳30克、瘦豬肉60克、紅棗5顆、老薑2~4片。

  作法｜黑木耳洗淨，泡發兩小時至變軟。食材用1,500c.c.水，文火慢熬兩小時以上，濃縮成500c.c.。

  吃法｜每日一份，飯前空腹服用，早飯前最佳。連續30天。

  功效｜黑木耳富含多醣等生物化合物，具有降血脂、抗凝血、調節免疫力等多種生物活性。中醫認為，黑木耳養血、活血，幾乎可以防治所有心血管疾病。

【丹參三七西洋參粉】

  食材｜丹參、三七、西洋參。

  作法｜以上三種藥材等份研磨成細粉。

  吃法｜早晚飯後各服用3克。

  功效｜補氣、活血化瘀，預防血栓。

三七粉需用生的三七研磨，煮過後效果會變差。三七是中醫最常用的保護血管藥材之一，既能促進血液循環、預防血栓，同時又有止血作用。動物實驗發現，三七有保護心臟作用，可減輕急性心肌梗塞引起的心臟損傷。

圖為草藥「三七」。（123RF）

西洋參有補氣的作用，特點是「涼補」，不像一般的人參吃多會讓人感到身體燥熱。

丹參也是活血化瘀的良藥。動物實驗發現，丹參可以改善血管發炎和氧化壓力，起到降血壓的作用，從而預防心腦血管疾病。

心肌梗塞危險因素——骨折

為了及早發現心肌梗塞爭取救命時間，需要察覺危險徵兆。吳國斌提到，一個經常為人忽視的心肌梗塞發作原因是骨折，特別是大腿骨折。大腿骨較大，骨折後可能釋放脂肪進入血液，增加形成血栓的機率。

❝ 在骨折初期，特別是在骨折後一週內，應服用抗凝血藥物，以防心肌梗塞、肺栓塞或腦梗塞。❞

中醫在骨折初期會使用強效的藥物來化解瘀血，稱為「破血」，對於年輕人可用強效的蟲類藥，如地鱉蟲、地龍（蚯蚓），化解血栓效果很好；年長者則應選擇較溫和的藥物，如丹參和三七；再加上天然的止痛藥乳香、沒藥，在骨折後服用3~5天，可以避免骨折後血栓發生。 

骨折可能引發心肌梗塞，尤其是大腿骨骨折。（123RF）

心絞痛 VS. 心肌梗塞

心絞痛或心肌梗塞在症狀上均會表現為胸痛，通常位於胸骨下方或肋骨後方，疼痛可能會放射至頸部、下頜骨、肩膀及左上肢內側，甚至延伸至小指。

❝ 若胸痛的放射範圍與中醫描述的心經路徑相似，即從手臂內側延伸至小指，應特別留意。❞

■心肌梗塞

心臟血液循環被阻塞，冠狀動脈血栓，心肌壞死。心肌梗塞造成的胸痛常伴隨強烈的恐懼感，患者感到彷彿瀕臨死亡。心肌梗塞的疼痛時間通常超過30分鐘，疼痛劇烈且可能伴隨冷汗。

■心絞痛

心絞痛的疼痛通常較短暫，一般持續10~15分鐘，並且在休息或服用硝酸酯類藥物後緩解。心絞痛多發生在勞累、緊張或激烈運動時，因冠狀動脈狹小，血流減少導致心臟缺氧，引發疼痛。 

一動作爭取黃金搶救期

吳國斌強調，若患者經過休息或藥物治療仍無法緩解胸痛，且疼痛持續，應立即前往醫院急救，以免錯失搶救的黃金時間。

等待送院期間，推薦一個可爭取急救時間的按摩法：用手掐入患者的胸大肌，並用力搓揉。這樣能夠讓心臟爆發力量，為醫療救治爭取時間。

心血管病變八大徵兆

除了胸痛，以下8個症狀都預示心血管可能已經出現病變：

●上樓梯會喘。
●偶爾覺得胸悶痛。
●常心悸持續10分鐘左右才會停止。
●曾失去意識昏倒。
●體重短期內增加很多（積水）。
●兩下肢水腫，肚子水腫，出現腹水。
●最近突然沒食慾。
●肩膀、背部、喉嚨、牙齒等部位持續疼痛，治療不見好轉。

吳國斌提醒，有心血管疾病家族病史的患者，更加要警惕上述症狀。此外，久坐不動、抽菸、酗酒、壓力大、飲食過鹹也會增加心臟病風險，如果具備其中兩項，更要留意心血管是否已經發生病變。

四個日常護心習慣

吳國斌提到，生活習慣對於心臟健康影響很大，一些小習慣可以幫助保護心臟：

●一天刷牙3次

日常預防心臟病的措施之一是保持口腔衛生。研究顯示，牙周炎細菌會進入血液，並引起全身性發炎，影響血小板-免疫細胞交互作用，進而促進血栓形成。經常刷牙能降低牙周病的發生率。

●運動提升下肢血液循環

踮腳尖（比目魚肌運動）和深蹲等簡單動作，可以促進下肢血液循環，改善心肺功能。建議多做「微激烈運動」，如健走、慢跑、游泳、騎自行車、伸展操、廣播體操、爬樓梯等，1週2~3次，每次30分鐘。 

●睡眠6小時以上

研究顯示，睡眠不足會引起發炎，增加心肌梗塞或中風風險。每晚要睡至少6小時，不過老年人可能因為白天會休息，睡眠時間較短。

●釋放身心壓力

研究顯示，壓力會導致自律神經系統及免疫系統失調，引發炎症，加劇動脈粥狀硬化，從而增加心血管疾病風險。日常應該多做一些有助放鬆的活動，盡量釋放身心壓力。◇