【生活的正念覺察】化石

人心裡多少都有石頭，別說你沒有？不斷的自尋苦惱，耽溺在生活的怨嘆蹉跎，便會沉積成了石頭。

有的人說他吃的太好又少喝水，所以隨身攜帶著膽結石跟腎結石，也都很大一顆，沒什麼大不了的！

人們擁有的石頭，不管心裡的還是身體裡的都是負擔也是多餘的，而鳥類與爬蟲類則會吃石頭來幫助消化以及潛水，卻是不可或缺的。

心肝怎會這麼痛？要哭不敢喚出聲。心裡的石頭，滾動摩擦時不僅不會幫助消化，還會讓人痛苦不堪、千瘡百孔。學習不再掩埋堅硬的生活遺骸成為石頭，這樣才能釋然「化石」，讓心靈豁然開朗。◇