研究：樂觀的人更能活超過90歲

很多人都想長命百歲，或是至少活到90歲，而這個願望能否成真，取決於很多因素，其中可能包括要保持樂觀的心態。最近就有一項研究發現，樂觀的人比較可能活到90歲以上。

這項於6月8日發表在《美國老年病學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）上的研究指出，樂觀的人活到90歲以上的可能性比較高。

在先前一項由哈佛大學（Harvard University）和波士頓大學（Boston University）所進行的研究中，研究人員發現，樂觀的男性和女性比較長壽，比較可能活到85歲或85歲以上。

但這項研究主要針對擁有高社會經濟地位的白人人口，所以哈佛大學的研究人員後來以範圍更廣、來自不同種族的資料來進行新的研究。

在新的研究中，研究人員分析了15萬9,255名50至79歲的美國女性的資料，這些資料跨越了26年的時間，而且涵蓋不同的種族和背景。

新的研究顯示，樂觀可能可以促進健康和長壽。相較於不樂觀的人，樂觀的人壽命增長了5.4%，這相當於多活了大約四年。

在所有參與這項研究的女性中，25%被分類為最樂觀的人，另有25%是最不樂觀的人，而前者活到90歲以上的機率比後者高出10%。

美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的數據顯示，美國人目前的平均壽命為77歲。

這項研究指出，壓力經常對人們的樂觀造成心理上的衝擊，而樂觀的人經常可以起到比較大的社交支援作用，並使用解決問題和規劃的策略來使健康風險降至最低。樂觀的人也「比較擅長管理情緒和行為」。

主導這項研究的研究人員科加（Hayami Koga）說，這項研究的結果可能重新塑造人們如何看待會影響其健康的決策。

科加說，人們傾向於著重會影響健康的負面風險因素，但思考可能有益於健康的正面因素也是很重要的，例如：樂觀，尤其是當這些益處存在於不同種族之間時。◇