三帖良方 由內而外重現氣韻風華

你是否曾看到過這樣的人，即便身處爭奇鬥艷、錦衣玉服的各色男女中，依然仍一眼認出他們！儘管塵囂沸騰，他們彷彿身歷安然之境，從容沉著、氣定神閒。而讓他們如此獨特閃亮、自成一道賞心悅目的美景關鍵，便在於「有諸形於內，必形於外」的修養內涵。

「有諸形於內，必形於外」這句話出自於《黃帝內經》，原本是指人體內若藏有病痛，一定會在表面顯現出來，衍生出來的另一層意涵，便是指一個人的氣質內韻、思想境界，都將透過外在的音容樣貌、言行舉止，一覽無遺表露出來。

在講究表面、急功近利的現代社會中，有些人儘管西裝筆挺，也透著虛榮與市儈；有些人即便「金玉其外」的精妝打扮，也在談吐之間讓人萌生「敗絮其中」的感嘆。雖然人的容貌與生俱來，但思想是我們的，人心是自己的，如何透過修養心性、充實內涵來把握生命與未來，將更值得大家去深思和重視。以下提供三點建議，希望不分老少、無論男女，都能由內而外重現超凡脫俗、嫻靜內斂的大度風範：

一、腹有詩書氣自華

西漢劉向說：「書猶藥也，善讀之可以醫愚。」唐代李白寫下「讀書破萬卷，下筆如有神」的詩篇，宋代文學家蘇軾也云：「粗繒大布裡生涯，腹有詩書氣自華。」許多時候，我們以為那些看過的好書已為過眼煙雲，卻不知道每一行每一句，都能在點滴之中淨化心靈，不自覺中變化容貌，成為真正心顏常駐的化妝品。

翻開每一本書，我們能穿越時空，與古人對話，讀著每一行字，我們能感受到作家的豪情壯志、超然睿智。一本好書如清泉，洗滌心靈上的塵土；一本好書像微波，緩緩震盪每個細胞，當內在的層層粒子都沈浸在文采思想的薰陶冶煉中，久而久之自然能去其糟粕、留下真金，讓自身散發書香知性、古風雅韻。

二、接觸神傳正統文化

中華神傳文化博大精深、源遠流長，留下了無以計數的經典文獻和歷史記載。那是五千年歷史沉澱下來的精華。在傳統文化中，我們可以飽覽如《論語》、《道德經》、《詩經》等前賢聖哲的智慧經典，也可以回顧歷史長河裡那堅守道義的仁人志士，如何用光明磊落的節操，讓後世明白忠、孝、仁、義的品德內涵。

在這些燦若星辰的歷史人物中，有的具有高瞻遠矚、深謀遠慮的志向抱負；有的深懷勤以養志、簡以養德的道德風範；有的無論貧富貴賤、榮辱窮達，都能安貧樂道、居安思危……無一不啟迪我們的心靈，昇華平凡的人生。

三、見賢思齊 親身力行

當我們站在巨人的肩膀上登高望遠後，更該藉此反躬自省，看看古代仁人志士們所具備的優良品德，自己又擁有了多少？聖賢溫文儒雅、莊重質樸的氣質；文人以苦為樂、清高豁達的節操；君王寬厚仁義、克己復禮的胸懷；將臣無私無畏、誠實守信的風範，都是值得我們嚮往的境界、實踐的對象。

一旦我們能從中仿效學習，讓自身具備純正的品德，那走在人生路上哪怕山高水長、崎嶇難行，一樣能任重道遠、披荊斬棘！