太陽鏡好不好 做3個測試就知道

在陽光充足的夏季，太陽眼鏡是保護眼睛健康不可或缺的工具。然而，只有選對眼鏡，才能有效保護眼睛。很多人認為，價格越貴、鏡片顏色越深，防護功能越好，但專家表示，事實並非如此。民眾可以到眼鏡店，在現場透過簡單方式就能評估太陽眼鏡的好壞。

太陽眼鏡可保護眼睛免受紫外線（UV）傷害。紫外線包括UVA和UVB，尤其是UVB，會損害眼睛表面、角膜和水晶體，導致白內障、黃斑部病變和其他可能永久性損害視力的眼部疾病。

鏡片顏色越深、越貴越好？錯！

美國眼科醫學會（AAO）網站發布訊息指出，太陽眼鏡並非越貴保護眼睛的效果就越好。標有「100%防紫外線」（100% UV-blocking）的藥妝店太陽眼鏡，比沒有防護效果的名牌太陽眼鏡更值得選擇。

AAO也提到，選購太陽眼鏡時，不要誤以為鏡片顏色越深，保護眼睛的效果就會越好。

據ABC 7報導，驗光師提醒，眼睛和皮膚一樣容易被晒傷。如果在海灘或游泳池度過炎熱且陽光充足的一天，眼睛就會開始感到不適。

「他們首先會說，我覺得我眼睛裡進了沙子。」伍德利驗光所（Woodley Optometry）的塔林·阿瑪迪安（Talin Amadian）說，感覺有沙子是因為光照性角膜炎（又稱光害性角膜炎、紫外線角膜炎）所致。當陽光造成角膜出現乾燥發癢的斑點時，會產生這種現象，「有時會痛到眼睛睜不開，就像眼睛晒傷一樣。」

選太陽眼鏡 需做3件事

配戴符合標準的太陽眼鏡可以避免灼傷眼睛。如何判斷一副太陽眼鏡好壞？阿瑪迪安指出，選擇太陽眼鏡時需要做3件事：

如何判斷一副太陽眼鏡好壞，選擇太陽眼鏡時需要做3件事。（123RF）

1. 檢查眼鏡包覆性

太陽眼鏡包覆性越好，對眼睛的保護效果越好。「包覆性」指太陽眼鏡覆蓋、保護眼睛及周圍區域，防止光線從不同角度進入的程度有多大。阿瑪迪安提醒，不要忽略眼睛周圍的皮膚，因為這部分皮膚也非常脆弱。

2. 是否標注100%紫外線防護

確保所查看的太陽眼鏡標有：100%紫外線防護（UV protection）或UV 400（能阻擋波長範圍約400奈米以內的紫外線）字樣。

3. 簡單測試鏡片品質

確保所看到的太陽眼鏡不是低品質鏡片，因為低品質鏡片可能會損害視力。阿瑪迪安表示，可以做簡單測試，找個有直線的東西，將太陽眼鏡舉到眼前，遮住一隻眼睛。如果看到那條直線扭曲，代表鏡片變形了，就不要戴這副眼鏡。

鏡片顏色是否越深越好？阿瑪迪安的答案是「否定的」。她還說，只要確保太陽眼鏡有足夠的紫外線防護功能，鏡片顏色深淺的選擇就看個人喜好了。◇