【James護理師 充電站】「過於敏感」的免疫系統

食物過敏是件讓人頭疼的問題。尤其外食族，很難弄清楚食材成分，只好自備抗過敏藥物。如何避免踩到過敏地雷？

過敏機制是IgE抗體與過敏原結合，釋放組織胺等引起發炎化學物質，意即人體免疫對外來物質的「過度」反應。過敏症狀多樣，其中「發癢」實在很難受，千萬不要抓，這樣發癢範圍會擴大。專家建議：可用乳液或含清涼成分護膚油，以指腹輕柔按摩患處。或按壓穴位，如：血海穴、曲池穴、風溪穴、合谷穴，可止癢。

記住！購買食品時看一下包裝標示：「本產品含有○○，不適合對其過敏體質者食用」等字樣，避開過敏原。（參考資料：衛福部、健康2.0，轉載自乾淨世界「James護理師」頻道）。◇