【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】最好的醫生是自己

-自序-

最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。身體常常發出求救訊號，都可以在穴位中找到蛛絲馬跡，傾聽身體的聲音，比機器更靈敏而確實，細細的觀察可免於體檢的恐懼，可在檢驗數字的迷失中脫困出來。

醫療尚未發達以前，先民經過長久的觀察及體驗，發展出針灸術。春秋戰國時期的醫術以針灸為主，所以有「一針二灸三用藥」之說。

人生活於天地之間，受天道日、月、星和地道水、火、風運化機轉的影響，又外受天六氣－－風、暑、溼、燥、寒、火的因素，內應人七情－－喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，交織於物質世界金、木、水、火、土五行陰陽之中，失序致病在所難免。

人體是一個小宇宙，每一條經絡像地球旳經緯線，好比一個緊密的網路。內經說：「凡十二經絡脈者，皮之部也。是故百病之始也，開則入客於絡脈，留而不去，傳入于經，留而不去，傳入于腑」，經脈成為外邪由表內連臟腑，外接肢節體表的傳載途徑。道家認為每一個穴位都是竅，每一個穴位更像人體的鎖、樞紐、開關和竅門。

開鎖、按鈕或開竅，可啟動相關經絡和組織器官的通路。每一個穴位，都具有反射作用，不但反應疾病狀況，也可以反射入體內，進行調解作用。

人體穴位多半位於筋骨和肌肉間隙之間，具有調和氣血和疏通經絡作用。因手法的不同，有興奮傳導作用，也有抑制作用，共同達到調解體內的功用。平日藉由穴位的刺激，使人體陰陽平衡，天人相應，進而達到治病防病和養生保健。一個穴位可治多種病，一種病，也有多個穴位可選用。

萬病由心造，按穴的過程，也是靜心的過程，也是省心的過程。靜靜的按，按的本身就有養息調氣的效果。病狀是人體細胞呼救旳警報，藉由按穴過程，內察自己的生活起居飲食情緒哪裡失衡，哪裡需要調整，調撥至「正氣存於內，邪不可干」的境地。

按穴手法，在穴位上作推、按、揉、捏、拍、拿、搥、薰都有不同功效。生病是「冰凍三尺非一日之寒」，保健養生也非一蹴可及，需要日積月累，細水長流，就能擁有世界最大的財富，別人借不走，偷不了，自己越用越多的財產－－健康。

「雲無心以出岫」，平日看診，常教患者自行按穴治病養生。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受到中醫的生活化、簡單性、便利性、及時性以及便宜性。患者反應都很好，但久不用或偶發的症狀，很快就忘記，時時催促我出書。本書文稿，大部分刊載在《大紀元時報》健康版，讀者也常來電表示，照圖按穴效果不錯，深感常常要剪報整理，頗感不便，再三敦促我出書。千呼萬喚終於要出書了，書名也由患者圈選，票選最高者定案。「龍眼識珠，鳳眼識寶，牛眼識青草」，有緣者，自有一番見地。

一位醫生再高明，但能力，體力和時間都很有限，「天無私覆，地無私載，日月無私燭」，來自老祖宗的智慧，中華民族的寶藏，必定應該發揚光大，嘉惠更多炎黃子孫。

特別感謝恩師陳博士必誠，不但跨刀相挺賜序，更為本書仔細校稿，糾正許多錯字及不妥處，也冀望前輩同道鑑有不當處，慈悲指正。

溫嬪容謹誌 歲次壬辰年癸卯月春分

——摘編自《按開人體的竅-穴位玄機妙用》，（博大出版提供http://broadpressinc.com/ ）◇