父母加把勁 打破青少年的沉默高牆（上）

您是否有一個不停說話，且愛提問的孩子？有時候你甚至希望能戴上耳塞，獲得一點平靜。然而，幾乎在一夜之間，孩子卻變得沉默了。或許他們一開始只是有點安靜，然後漸漸變得成熟且內向。

在這一階段，父母不能小覷的一個常見現象是：與父母交談，可能是孩子心中排在最後的一件事。

好消息是，你可以再次開啟與孩子的對話。本文列舉了你和孩子之間可能出現溝通障礙的六種常見情況，以及如何解決這些問題。

孩子有壓力

「我覺得我兒子很焦慮，壓力很大，但他就是不願說出困擾他的事情。我不知道是學校、朋友還是其他什麼原因造成的。」

想像一下，如果你的兒子說：「媽媽，我開始對女孩有些感覺了。我們可以聊聊嗎？」會是什麼感覺。很多話題對這個年齡段的孩子來說都很敏感。你可以嘗試一個有技巧的提問遊戲。

紐約州休利特的兒童心理學家澤林格（Laurie Zelinger）博士建議：「（可以）以這樣的話開頭：『你好像很不高興？你想讓我猜猜是什麼在困擾你嗎？』」你也可以問他，是否想寫一張紙條給你看？——你可以馬上看，也可以在他上床後看。任何能讓孩子遠離關注的方法，都可能幫助他敞開心扉。如果他還沒準備好說話，讓他知道你以後隨時有空，然後暫時先不管。

有時，間接方法效果更好。當你和孩子一起出去玩時，請你克制探究的衝動。相反，你可以拐彎抹角的問，例如：「如果有記者採訪你，你會告訴他們四年級最好的事是什麼？最壞的事是什麼？」或者「如果一個精靈現在給你三個願望，它們會是什麼？如果精靈可以消除三件真正讓你擔心的事情，你會選擇哪三件事？」

聰明的孩子可能知道你在做什麼。但沒關係，根據澤林格的說法，如果孩子真的想告訴你他們的想法，他們可能只需要一種安全的方式來表達。

天生安靜

「我的孩子從來都不愛說話。我現在註定要失敗了嗎？」

這是一個艱難的過程——尤其是對於天生就能說會道的父母來說。

當10歲的兒子不想說話時，再多的鼓勵也不能讓他敞開心扉。這時父母可以改變策略——找尋與孩子的共同點。

此外，《如何說孩子才會聽》和《怎樣聽孩子才會說》的作者之一法伯（Adele Faber）建議，你還可以注意一下孩子似乎很願意交談的其他時刻。

澤林格表示，尤其是男孩，當他們坐在你身邊而不是面對面時，他們似乎更放得開一些。所以當你和他單獨坐車或坐在廚房餐桌旁時，這是個好機會。

法伯還說，記住請讓孩子開啟談話，然後你只需傾聽，不要試圖判斷或插話提供建議。

即使你的孩子抱怨朋友或學校，也不要忽視他所說的話，或試圖說服他擺脫這種感覺。「這是讓他重新平靜下來的最快方法。」

法伯說：「可以點點頭，讓他知道你在積極傾聽，或者說些中性的話，比如『哦，這就是困擾你的事。』或者『這聽起來好像很令人沮喪。』這是讓他知道，你真的明白他想告訴你的事情。」

孩子掩蓋某些事情

「關於他正在做的事情，我認為我的孩子在撒謊——或者至少是在逃避事實。我怎麼做才能讓他聊一聊這件事？」

首先，讓我們澄清一下：孩子現在可能是在撒謊，但這並不意味著他不道德或者會走上犯罪道路。「誰從來沒撒過慌？誰不曾美化或重新編排真相？」法伯問道：「孩子們經常撒謊，因為他們希望告訴你的是真的，或者他們害怕你的反應。」如果孩子知道他會惹上大麻煩，或者你可能會發脾氣並變成綠巨人，他就不會坦白。

假設你懷疑孩子在朋友家玩線上玩遊戲，而不是做作業。那麼在開始談論這種棘手的事情之前，請選擇合適的時間和地點。例如，不要在放學後或就寢時，突然對他表現出非常擔心和失望，因為他需要在這些時間裡放鬆。可以考慮在晚飯後或週六早上，謹慎的進行這類談話。

澤林格強調，要直截了當的告訴孩子你為什麼懷疑，而不是問一些詭異的問題。例如：「我擔心你本來應該要跟傑克一起念書，但卻在做其他事情，例如上網或玩網路遊戲。」當你開始得到真正的答案時，深呼吸幾次。這時，應該提問和傾聽，而不是說教：「你認為在這些網站上花費時間，耽誤了原本應該寫的作業，這樣是最好的嗎？你和傑克在一起時，你會如何溫習功課呢？」

記住，孩子現在需要人來幫助他解決一些問題——而不是被簡單粗暴的要求停止或被嚴厲警告。這樣的作法早已經過時了。

被孩子「句點」

「我只想知道孩子在學校過得怎麼樣。我該如何處理這些簡短的回答？」

「很好。」、「不是。」、「我不記得了。」這些簡短的「句點」回應，讓人很抓狂！來自加州聖荷西（San Jose）的傑弗里（Layla Gafari）已經嘗試了所有方法，希望從她8歲的女兒凱瑟琳（Catherine）那裡得到一些訊息。但在分享有關學校的詳情時，凱瑟琳仍然像銀行金庫大門一樣緊閉。

經過一天緊張的學習和社交活動後，所有孩子都需要休息時間。想想你在勞累了一天之後的感受。在向你的配偶詳細講述工作中發生的事情之前，你難道不想脫掉鞋子放鬆一下嗎？

「與其盤問你的孩子，不如試著用熱情、低調的方式說『嗨！歡迎回家！只要你想聊天，我很樂意聽聽你的一天』。」法伯說。孩子可能會選擇稍後再與你交談，也可能不會——這沒關係。「有些孩子覺得沒有必要和你商量所有事情。」她解釋說：「相反，他們利用這些時間讓自己的想法和解決方案變得更完善。他們正在培養自己的應變能力，這很棒。」

父母可以嘗試使用一些溝通技巧，讓孩子敞開心扉與你交談。（Fotolia）

但是，如果你的孩子只是需要一些幫助來開啟對話，請嘗試提出更具體的開放性問題，例如，「你今天在藝術課上做了什麼？」、「同學們在課間休息時都做些什麼？」或者「今天有沒有人遇到麻煩或做了什麼有趣的事？」，還可以問「今天最糟糕的事情是什麼，最好的是什麼？」並給孩子留時間回答。

法伯說，有些孩子在決定說什麼之前需要思考幾分鐘。不要逼得太緊：你可以問幾個問題表明你的興趣，然後請耐心等待，你可能會在15分鐘或一個小時內得到答案。（下週六待續）◇