全球人口一起變肥 2025年估27億胖子

2025年全球將有27億人口有肥胖問題，相關醫療費用將竄升至1.2兆美元。台灣多年前已成為亞洲首胖，衛福部指出，國小及國中學童有近三成肥胖，成年人更有高達45%的肥胖盛行率。

世界肥胖聯盟（Word Federation of Obesity）預估，2025年全球肥胖人口將有27億人，治療肥胖併發症的費用將達到1.2兆美元，呼籲各國政府積極防治肥胖。

衛福部統計，我國成人2013~2016年的肥胖盛行率為45.5%，近半數有過重和肥胖問題，20年前的成人肥胖盛行率為32.7%，比率增加超過一成。值得注意的是，2015學年度國小學童過重及肥胖率為28.7%、國中生29.2%，等於發育中的學童有近1/3的體重過重或肥胖。

今年世界肥胖日的倡議主題為「避免肥胖的不良後果（Avoiding the consequences of obesity）」，例如：糖尿病、代謝症候群等。

2015年，日本名古屋舉行的亞太肥胖會議，提出「肥胖不僅是慢性病的危險因子，應視為是一種疾病並積極治療」的觀念。

世界肥胖聯盟呼籲，各國政府應積極採取肥胖防治的3項行動目標，包括「肥胖治療」、「早期介入以提升治療的成功率」，以及「早期預防以減少危險因子與治療的需求」。

衛福部統計，2011年肥胖相關醫療保健支出達264億元，全民健保費用2.9%；2016年我國十大死因中，7項與肥胖相關，造成個人及國家重大的經濟和勞動損失。

研究指出，小學時期肥胖的人，成年後有六~七成仍然肥胖。成長中的兒童及青少年若有肥胖問題，恐將遭致同儕嘲笑、霸凌，造成低自尊、社會孤立等心理層面的長期影響。

衛福部呼籲，肥胖治療必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調整。首先，把握減少油、鹽、糖、醬料和每日攝取5份蔬果的原則，並且多喝白開水；其次，根據WHO建議，每日久坐時間盡量不超過2小時，每週活動應達150~250分鐘，若要減重則應達到每週225~420分鐘，並且每天減少500大卡的熱量；第三，養成規律生活，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。◇