眼睛缺水？中藥針灸解眼睛的渴

一位大學生小齊，由於課業繁重，每天除了上課時間之外，幾乎都盯著電腦螢幕蒐集資料、做報告。最近，小齊覺得眼睛很容易疲倦，時常又乾、又癢，甚至連吹到風、見到光都會不舒服，於是前往眼科進行檢查，確診為乾眼症。後來，小齊選擇中醫治療，在中醫師給予中藥與針灸治療後，症狀明顯改善，並且在中醫師的建議之下，平日做好眼睛保養，以防乾眼症再犯。

乾眼症已趨年輕化

臺北慈濟醫院中醫科醫師徐培珊表示，乾眼症以往好發於中、老年人，但因為外在環境的變遷，例如：嚴重的空氣汙染、3C產品的普遍使用等，造成乾眼症不再是中、老年人的專利，現今年輕人罹患的比例也逐年上升。

乾眼症的成因與症狀

徐培珊說，乾眼症的成因是淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發，讓眼球表面無法適當保持溼潤。舉例來說，如使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大，或是長時間低頭使用3C產品，造成從頸部而來要供應眼睛的經絡不通暢。常見症狀包括眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光、視力模糊、對外界的刺激很敏感等。

依成因選用適合的中藥材

由於乾眼症屬於慢性疾病，要根治並不容易，除了改變生活習慣、做好平日眼睛保養外，更要遵照醫囑持之以恆治療。

徐培珊提出，就中醫的角度看，乾眼症的治療方法會因個人體質不同而異。若是因眨眼過少、長期受風，導致風熱而引起目赤為主的乾眼症，治療以疏風清熱為主。可服用性質較輕，且能夠到達頭面又能祛風的藥材，例如：菊花、蜜蒙花、夏枯草、木賊、蒺藜、薄荷等，這些藥材都能緩解症狀。

若是睡眠過少、工作勞累，導致陰虛證型造成乾眼症，則服用滋陰或者含油脂類高的種子藥物為主要的治療藥材，例如：杞菊地黃丸、枸杞、石斛、決明子等。

若是因喜食烤炸、辛辣食物或飲酒造成脾胃濕熱引發乾眼症，則以調理脾胃清熱利濕為主，服用清腸胃的中藥如：黃芩、梔子等藥材來治療。

搭配針灸 治療效果更顯著

徐培珊補充說，除了服用中藥之外，也可以針灸治療，兩相搭配治療乾眼症，效果更顯著。根據證型，可以選擇針灸心、肝、腎等經絡來滋養眼部；或是選用膽經、膀胱經與大小腸經來疏通供養眼睛的經絡；也可選用針灸眼睛局部的穴位，例如：針灸睛明穴（位於鼻梁兩側距內眼角半分的地方）、球後穴（此穴位較深，位於眼球之後，在眼眶下緣的外1/4與內3/4交界處），刺激視神經與眼周的循環，來改善淚液的分泌；以及針灸風池穴（位在後腦勺、後枕部兩側入髮際1寸的凹陷處），讓針感氣血透至眼球的後方，可以放鬆肩頸，使眼部減壓，促進眼周循環，也有助於淚液的產生與視力的改善。

日常護眼小叮嚀

徐培珊提醒民眾，要預防乾眼症的發生，平日應避免長時間使用3C產品，並且適度讓眼睛休息，也可自我按摩護眼的相關穴道，既明目又能活絡經絡。所以只要養成護眼、愛眼的好習慣，其實預防乾眼症並不難。