桃市去年自殺老人 16.3%傾向憂鬱

去年桃園市自殺通報個案中，65歲以上有64%因患有慢性疾病，另有16.3%是因為憂鬱傾向。10月10日為「世界心理健康日」，桃園衛生局關心老人憂鬱症問題，邀請桃園療養院老年精神科主任陳建志與82歲曹蓮英女士座談。陳建志說，老年憂鬱在臨床上容易被忽略，家人常把老人記性變差、不快樂、失眠、智力減退、焦躁不安或經常抱怨身體病痛的表現當成是老化現象，其實，這可能是老人憂鬱症的傾向。解決之道，除了子女多關心長輩外，長輩也要多參加各種活動，讓生活有所寄託。

家中長輩若出現常忘東忘西、心情低落、胃口不佳、疲倦、失眠等症狀，或時常抱怨身體病痛，別以為這是老化現象，可能是「老人憂鬱症」。桃園衛生局指出，老人的憂鬱症常被誤認為老化的正常現象而被忽視，去年桃園市的長者自殺通報個案中，有一成六是因憂鬱傾向，呼籲家中有長輩的民眾不能輕忽長者的心理健康。

陳建志呼籲，若發現家中長輩出現以上症狀，應及早尋求專業人員協助、心理諮商或更進一步醫療診治。有情緒困擾時多陪伴傾聽或尋求專業諮詢；如果總分11分以上，應尋求專業人員、心理諮商或藥物治療。

衛生局表示，65歲以上長者可能因患有慢性疾病及憂鬱傾向而出現自殺的想法或行為。進入高齡化社會，呼籲長者應學會規劃生活，透過運動、培養嗜好或從事志工服務，充實、豐富身心靈健康。

衛生局邀請81歲的舞蹈老師曹蓮英與她帶領的千歲舞蹈團參與座談。曹蓮英表示，活到老跳到老，退休後才開啟舞蹈教學，發現跳舞不僅讓身體變好，心情也更開朗，還成立平均年齡超過60歲的「千歲舞蹈團」，希望鼓勵更多長者和她一起運動。她也督促自己一週要學一支新的舞蹈，激勵其他團員不斷進步。

衛生局提醒民眾，可多使用心理衛生資源，包括衛生局提供一對一的免費心理諮詢面談服務、生命線專線1995、衛生福利部安心專線0800-788-995，或張老師專線1980，將由專人服務。◇