胃食道逆流 台人盛行率亞洲居冠

隨著國人生活型態改變、飲食西化影響，罹患逆流性食道炎的民眾日益增多，根據醫學文獻指出，台灣逆流性食道炎盛行率為15.6%，居亞洲之冠。聯安診所分析95年~104年健檢數據，發現逆流性食道炎患者10年內攀升近三成；再分析102年~104年15,844位健檢民眾發現，平均每4人就1人籠罩在逆流性食道炎風險中，其中超過八成患者為男性，男性罹患風險為女性的2.6倍。

48歲的張先生，個性溫和，從不菸酒應酬，張先生最喜歡晚餐吃飯配湯，晚飯後都會泡茶或咖啡紓壓，睡前偶爾吃點零嘴解饞，沒想到這樣的生活習慣竟讓食道「逆」來順受。張先生在太太安排下於99年來到聯安健檢，發現有逆流性食道炎A級；101年健檢發現為B級；105年檢查時發現已加劇為C級，在醫師建議下開始積極治療，並改善飲食與生活型態。

聯安診所院長鄭乃源指出，胃食道逆流依黏膜受損輕重程度分為ABCD四等級，此次分析數據以A級為最多超過六成。進一步分析發現，六成以上患者都無明顯症狀，甚至最嚴重的D級也有75%的人沒有自覺症狀，容易輕忽疾病風險。

醫師籲每餐7分飽
睡前3~4小時不進食

他說，預防或改善逆流性食道炎最重要的是調整日常的飲食與生活型態，戒菸酒、少咖啡濃茶，維持正常體重；進食順序應掌握乾溼分離原則，先喝湯再吃固體食物，採取溫和飲食、少吃刺激性食物，每餐只吃7分飽，睡前3~4小時不進食。男性較易輕忽身體的微小徵兆，呼籲男性朋友應定期做無痛腸胃鏡檢查，改善飲食與生活型態，才能維持胃食道健康。◇