眼睛水汪汪 是美麗？是煩惱？

「你眼睛水汪汪，像花兒的臉龐，像夢中的月亮，迷醉了我心房」（註）。許多女生希望有迷人而水汪汪的眼睛，但當它是因眼部健康不佳所導致的，就不那麼討喜了。眼淚是養護和潤滑眼睛必不可少的，流淚本是眼睛的正常功能，但非哭泣所流出的過多淚水就可能是眼部健康出了問題。

眼淚由上眼皮淚腺分泌，它在每一次眨眼時，可清洗並潤滑眼睛前部的角膜，防止它受到傷害。淚腺會因刺激和發炎產生額外的淚水，多餘的淚液通常經由淚管流入鼻腔而排出。如果淚管被堵塞，眼淚會在眼睛內充滿並大量流出，導致像哭泣般地水汪汪。

淚管常由於乾眼綜合症引起發炎或感染而阻塞，這好像有點矛盾，但因為當眼睛乾時，眼睛感覺受到刺激而不舒服，於是提示淚腺產生超出眼睛自然排泄系統能夠負荷的大量淚液，讓眼睛水汪汪。淚液的產生往往隨著年齡的增長而減少，所以眼睛乾澀在老年人更常見。其他引起淚汪汪的因素有過敏、感染、或刺激物等。

眼睛乾澀造成過多的淚水，可以使用人工淚液，讓您的眼睛得到溼潤。人工淚液可以洗去類似塵埃等可能導致眼睛水汪汪的刺激物。眼藥水可通過中斷體內的免疫反應，治療眼睛過敏引起的流淚。其他預防眼睛乾燥、發癢、刺痛的方法，包括使用電腦時不要忘記規律性地眨眼，並偶而要讓眼睛休息，防止眼睛疲勞。

缺乏維生素Ａ會使角膜變乾，含維生素Ａ的眼藥水可改善乾眼症。葉黃素、胡蘿蔔素等維生素Ａ的前驅物（指在體內會轉變成維生素Ａ）營養素，除了具有類似維生素Ａ的保護作用外，還可保護視網膜，防止視力衰退，平常應多攝取。◇

（註）索南扎西-我心愛的姑娘歌詞