【示範料理】 酸甜爽脆 百變虎皮卷
這道菜的主角是口感滑潤的「豆皮」,搭配新鮮時蔬,以及酸酸甜甜百香果醬,營造出一種酸、甜、爽、脆的絕妙滋味!
李宜珮表示,豆皮是植物性蛋白質含量最高的食材之一,不管是煎、煮、炒、炸,都很好運用,但要選用非基改大豆製成的。
豆皮卷時蔬,不光吃到煎豆皮的酥脆,也吃到時蔬的滋味。根據季節變化選擇不同蔬菜,秋冬季可加入盛產的茭白筍。做這道菜使用的小黃瓜盡量挑選直的,切段的時候比較不浪費食材。
搭配清涼的醬料,可中和其燥性,可以用柴魚、昆布燜昆布水,調入蘿蔔泥,加上一些日式風味的醬。這裡我們使用百香果醬。
食材:
豆皮5片、茭白筍、小黃瓜、紅蘿蔔、百香果2~3顆、醃話梅3顆、海苔片、冰糖3湯匙
做法:
茭白筍、小黃瓜、紅蘿蔔切成豆皮寬度的條狀備用。 話梅切碎備用。話梅可以增添鹹味。 冰糖搗碎備用。 豆皮切半,將海苔片平鋪其上,然後放上數條茭白筍、小黃瓜、紅蘿蔔,捲起,並以牙簽固定。 鍋中倒入適量的油,將豆皮卷放入,以小火煎至外皮呈金黃色即可起鍋。煎的過程中,還沒定型時,盡量不要翻動,以免散掉。 製作百香果醬。利用鍋子裡剩餘的油,倒入冰糖,以小火熔解,待冰糖都熔解時,倒入挖出來的百香果汁,攪拌均勻。可以濃稠一點,讓醬汁黏附在豆皮卷上。 將虎皮卷對切,盛盤,並將百香果醬汁淋在煎好的虎皮卷上。
小叮嚀:
豆漿熬煮時,放涼後上面會有一層薄膜,撈起來就是第一遍的豆皮,營養成分是最好的。通常第一遍的豆皮價格較高。
購買時,可用手摸摸看,有黏黏的感覺,通常是已經在室溫下放太久了;如果買回去沒有立即使用,最好放在冰庫冷凍,使用前再退冰。◇