42萬名便祕學童 身高恐矮6公分

便祕與生長發育有密切關係？台灣營養基金會29日發布「學童飲食與便祕問題調查」，有近三成學童便祕，推估全台有近42萬名學童有便祕問題，其身高比沒有便祕的學童平均矮3.05公分，隨年齡增長，差異越顯見；同時也調查學童飲食習慣，發現有九成學童蔬果攝取不足量，台灣營養基金會呼籲學童發育階段，營養攝取要均衡，規律運動，排便正常。

據2008年《Pediatric Research》中所刊載的研究結論顯示，便祕會影響學童生長發育。書田診所小兒科醫生葉勝雄說，在7月中下旬以網路問卷方式，針對全台1,210個家中有6歲至12歲學童的父母進行調查，顯示近三成的學童有便祕問題，從其中身高數據發現，便祕學童平均身高比沒有便祕問題的學童要矮上3.05公分，差異情況隨著年齡的增長，11歲學童差異已超過5公分，12歲學童甚至達5.72公分，逼近6公分。

台灣營養基金會執行長吳映蓉說，便祕學童與沒有便祕困擾的學童在飲食選擇上也有差異，便祕學童不愛吃蔬菜、不愛吃全榖根莖及全豆等食物。葉勝雄說，改善學童便祕重點在於飲食均衡與良好的排便習慣，多吃蔬果補充好菌，藉由高纖食物與好菌讓不順暢的情況可以紓解。◇