憂鬱症新良方 古典音樂助治療

美國好萊塢影星羅賓‧威廉斯（Robin Williams）曾給無數觀眾帶來歡樂與笑聲，然而這樣一位擅長幽默的笑星最終卻選擇自殺了卻生命，消息傳出後震驚全球影壇。名人因焦慮和憂鬱引發自殺的現象時有發生，憂鬱症對人類的嚴重危害再次引起人們的關注。

如何醫治憂鬱症？藥物緩解、與人傾訴等方式已經廣為人知，為人們所不熟悉的還有一種傳統的療法——「古典音樂療法」。實際上，早在中國古代音樂就被作為治療的一種方法，而中國的「藥」字就來源於「樂」字。

憂鬱症成世界各地首要致殘誘因

據世界衛生組織2012年的統計數據顯示，憂鬱症已經成為全球的一種常見精神疾患。全球共有超過3.5億人患有憂鬱症，遍布各個年齡組。最嚴重時，憂鬱症可能引發自殺。每年憂鬱症患者的自殺死亡人數估計高達100萬。

世衛組織說，憂鬱症不同於普通的情緒波動和對日常生活中挑戰產生的短暫情緒反應。長期的中度或重度憂鬱症可能演變為嚴重疾患。患者可能會受極大影響，在工作、學習和生活中表現不佳或失常。

如何防治 現代醫學還在摸索

美國臨床心理學家和美國自殺現象研究協會會長史密茲（Bill Schmitz），同時也是威廉斯的影迷，在8月14日刊文說：「輕生不能給你帶來自由。」，「自殺的念頭往往是短暫的，如果當事人能及時獲得外界的有效干預，就能排除這個危險的念頭。」

面對憂鬱症有增無減的問題，醫學界還未找到十分有效的預防和治療措施。隨著憂鬱症和其他精神疾病在全球的加劇，世界衛生大會在2012年5月公布一份決議並呼籲各個政府須在國家層面，以協調一致的方式處理精神疾病問題。

純正古典音樂 直抵心靈深處

面對精神疾病對人類的嚴重侵害和藥物治療帶來的副作用，科學家近幾十年的研究發現，聆聽古典音樂在治癒身體病痛與精神創傷方面是一劑良藥，可提升心智。多項研究顯示純正的古典音樂對人類身心健康起到十分積極的作用。

音樂的表達力、溝通力和穿透力都十分驚人，這不僅適用於人類，還包括一切有生命力的事物。人在聆聽高雅和傳遞美好與莊嚴的正統音樂時，能夠立即獲得身心的愉悅和積極樂觀的情緒，對生活充滿希望；許多動物在聽了古典音樂後，變得安靜順服，產奶量增加，奶質提高；而為植物播放古典交響樂後，可使它們長勢更旺，愈挺拔和健碩。

用音樂治療疾病的概念在中國歷史上早已有跡可循，是之為「音樂者，所以動盪血脈，通流精神和正心也」；「脾在聲為歌」、「去憂莫若樂」；「好藥者，與之笙笛」；「七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也」。

西方哲學家克爾凱郭爾說：音樂是最具感觀和最性靈的藝術。我們生活的進程，是一個收攏靈魂的過程，因為在創世紀那天我們的靈魂散落於各處。而音樂可以幫助我們辨別並收集遺忘的、失落的，或我們所不了解的自我。世上有兩種力量－－「愛」與「音樂」，「愛」不能使我們認識「音樂」，但「音樂」卻能讓我們更理解「愛」，讓我們的靈魂與之共舞。

因此，純正的音樂正如人類的良師益友，可以幫助我們舒展困頓的思緒、失落的心靈、痛苦的掙扎和無望的嘆息，帶來的是豁然開朗的覺醒、重獲力量的自信和抖落風塵後的繼續前行。

面對憂鬱症和其他精神疾病為人類帶來的苦痛，現在該是人類尋回被冷落許久的古典音樂及其神奇功效的時候了。◇