研究:孤獨跟肥胖 死亡風險一樣嚴重

(PAUL ELLIS / AFP)
(PAUL ELLIS / AFP)

【大紀元訊】
美國楊百翰大學(Brigham Young University)最新研究發現,孤獨寂寞亦會增加死亡風險,並稱寂寞可能成為接下來的重大公共衛生問題,其傷害與肥胖及藥物濫用對生命的傷害差不多。孤獨的影響甚至比肥胖帶來的健康風險還嚴重。

這項新研究發表在最近一期《心理科學透視》(Perspectives on Psychological Science)雜誌上。研究指,孤獨的主觀感受(寂寞)令死亡風險增加26%,社會隔離(social isolation)或欠缺社會聯繫以及獨自居住,比只是感覺孤獨更加損害健康,死亡風險分別增加29%和32%。

大學研究員、研究報告主要撰作者霍爾特-倫斯塔德(Julianne Holt-Lunstad)說:「肥胖對壽命的影響很大,這是公共健康機構很關注的課題。如今我們發現孤獨的影響竟然和肥胖差不多,這說明我們應該開始要重視這個問題。」

霍爾特-泰德博士及其團隊綜合分析了來自許多個健康研究的數據,合計共有3百萬個樣本,都與孤獨、社會隔離和獨居有關。在這些研究開始時,患者的平均年齡為66歲,他們的平均隨訪時間為7.1年。

研究人員強調主觀、自稱孤獨和被社會隔離的客觀狀態之間有差異,但兩者都具有潛在的破壞力。比如說,孤單但快樂的人士,他們跟那些身邊總是圍繞著朋友但依然感到孤獨(寂寞)的人士一樣,死亡風險增加,而不擅交際、被迫形單影隻的人士,死亡風險可能最高。

科學家還發現,在低於65歲的人群中,孤獨和社會隔離帶來的死亡風險,比其對老年人的風險更大。這說明,孤獨寂寞對年輕人的影響,比老年人更嚴重,儘管老年人比年輕人更喜歡單獨生活,並面臨著更高的其他死亡風險。

這項研究的共同作者Tim Smith說:「我們這一代人的獨居指數,不僅在本世紀以來是最高的,在整個人類歷史上也是前所未有的。隨著獨居的人越來越多,在未來我們可能會遭遇一場孤獨的流行病。」

研究說,缺少社會接觸確實會增加死亡風險,而良好的人際關係對健康有正面影響。

霍爾特-倫斯塔德說:「要是我們告訴人們多些與人接觸,或許可以解決社會隔離問題,但這可能解決不了孤獨問題。」她指,維持有意義和親密關係,以及「多樣化的社交聯繫」是關鍵。
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