別輕忽 打鼾所暗示的五大健康危機

打鼾是個令人煩惱的問題，不僅影響枕邊人還會對身體產生傷害，從而引發各種疾病。

據健康生活網站prevention.com報導，重度打鼾意味身體可能出現了以下5大症狀，因此在發現自己有打鼾的習慣時千萬不能忽視，應儘快就醫，找出病症。

1. 中風：

底特律亨利福特健康系統（Henry Ford Health System）的一項研究發現了重度打鼾和動脈損傷之間的關聯，動脈損傷是引起中風和心臟病的主要原因。儘管動脈損傷有可能引起打鼾，但研究人員認為也可能是反作用，打鼾的人夜間處於「睡眠」與「呼吸暫停」的交換狀態，使大腦長期缺氧，損傷了冠狀動脈，也就是說，重度打鼾可能引起炎症並導致動脈受損，最終引起中風。

2. 肥胖：

肥胖的人更容易打鼾，從而引起睡眠呼吸障礙。睡眠不佳擾亂了體內的兩大荷爾蒙-瘦蛋白和生長素，而這兩者能幫助控制食慾。巴西的一項研究顯示，極端重度的打鼾通常與睡眠質量不佳和肥胖引起的代謝問題有關。

3. 癌症：

打鼾可導致身體長時間缺氧，導致免疫功能下降，同時睡眠時呼吸困難引起了動脈和血管的變化，加速腫瘤生長，使癌細胞有更多機會擴散。威斯康辛大學（University of Wisconsin）的一項研究總結說，患有睡眠呼吸暫停症的人，其癌症死亡的風險是正常人的約5倍。

4. 高血壓：

《美國醫學協會》（American Medical Association）期刊上的一項研究顯示，在患有常見、難以根治的高血壓類型的人中，70%也有睡眠呼吸暫停症。患有睡眠呼吸暫停症的人在夜間經常憋氣和驚醒，以及全身組織器官長期缺血和缺氧，使外周血管收縮，導致血壓升高。

5. 認知功能下降：

打鼾對大腦認知功能產生傷害。研究顯示，重度打鼾的人比普通人提早10年出現大腦思維和記憶問題。重度打鼾和呼吸困難引起認知能力下降的原因目前尚未清楚，但研究人員認為晚上打鼾，白天嗜睡將引起思維及記憶困難。呼吸困難有可能加速發展與年齡相關的大腦問題。

但好消息是，現在有了一種類型的呼吸治療器-「持續正壓空氣供給器」（簡稱CPAP）能抵消任何打鼾或呼吸相關的大腦損傷。因此CPAP對有睡眠呼吸暫停症或重度打鼾的人有很大幫助。