一笑解千愁

一位智者曾經對我說過：「長生的祕密就是要多笑。」可惜我當時因為年幼並未理解這句話的內涵。長大之後才逐漸明白每一個人都有自己失意、難過甚至痛苦的事情和經歷，要想每天都給自己一個微笑還真是不太容易做到。

然而，儘管人生不是一帆風順的，面對困難與挫折時，如果能保持一種樂觀豁達、充滿自信的心態，在最艱難的時刻仍然不忘記微笑，就能將平凡的日子變得富有生機，將沉重的生活變得輕鬆自在，甚至將苦難的光陰變得甜美珍貴。

生活在極度恐懼中

著名的猶太裔精神分析學家維克多‧弗蘭克（Viktor Emil Frankl）博士，曾經在德國納粹集中營裡飽受凌辱。在那裡只有屠殺和血腥，完全看不到人性與尊嚴，每天都有許多婦女、兒童和老人死於虐殺。弗蘭克博士也每天生活在極度恐懼之中，他的內心自然也產生了極大的精神壓力，整個身心承受著巨大的煎熬。

有一天，他隨著長長的隊伍來到集中營的工地勞動，一路上不斷地產生幻覺，總是想：「晚上恐怕不能活著回來了。」當工作到一半時，他的鞋帶突然斷了，他又擔心這是一個不祥的預兆。思緒非常混亂的弗蘭克，開始對生活和生命產生厭倦。

嘗試冥想逐露笑容

為了鎮定心智，他嘗試讓自己不斷地冥想，想像自己正處在一個明亮而寬敞的教室中精神飽滿的發表演說。當他閉上眼睛時，忽然感到一陣舒暢，臉上也慢慢地浮現笑容，那是弗蘭克久違的微笑！此時，他高興地告訴自己：「太好了！只要看到微笑，就不會死在集中營裡，我一定能夠活著出去。」後來，當他真的從集中營走出來，他的朋友看到他的模樣都非常吃驚，因為他的臉上沒有留下任何受過煎熬的痕跡，反而全身散發著青春的活力。

笑是上天賜予人類的寶器之一。只要能笑，所處的狀況就不會更加惡化。在危難之際能笑得出來，那就是一項了不起的智慧。《三國演義》中的曹操兵敗赤壁之時，在華容道上又遇關羽攔截險些喪命，他卻仍能仰天長笑。

心胸開朗健康長壽

在日常生活中，每個人都比較喜歡面帶微笑的人，因為笑容顯得更為平易近人，給人一種親切的感覺。笑口常開的人，比一般人更容易交到朋友，因為微笑本身就是一種魅力。科學研究也證明，心胸開朗、豁達大度的人大都可以健康長壽。

有人說：「一醉解千愁」，我認為那無法從內心真正解脫。對於嗜酒之人，我想說：「一笑解千愁，何需飲美酒？」仰天大笑，笑出對世俗的無畏，笑出對功名的淡泊，笑出生命的灑脫，笑出心靈的昇華，這就是笑聲的魅力。◇