【生活的正念覺察】撞牆

有時候卡到陰一直鬼打牆，在死胡同裡繞不出來，迷惘到不知道如何面對問題，那就撞牆吧！

撞牆期，可不是真的要去撞牆。如同在耐力運動中，常態的疲勞以致能量的耗弱，使身體達到極限而陷入難受，無法控制意志的負面情緒及失序的體能狀況。

很躁捏！不知所措的摸索，情緒常常先上來。不一定會過得好，但人生終究要自己承擔，很多時候根本沒有答案，當然也不知道，下的決定及選擇是否正確？

不要放棄衝破難關的勇氣，撞到牆又如何，不要懷疑，當然會痛啊！那就多撞幾次，乃至撞破牆，慢慢的，也就學會了堅強。◇