【鄧醫談養生】感冒脖子僵硬、咳嗽？見招拆招

感冒了，症狀除了怕冷、發燒、頭痛、流鼻涕，還會肩頸僵硬，脖子轉都轉不動，這就是「項背強几几」的意思。

「葛根湯」是醫聖張仲景《傷寒論》方：「太陽病，項背強几几，無汗，惡風，葛根湯主之。」

足太陽膀胱經是人體背後最大最長的一條經絡，身體與寒邪作戰的第一道防線，當寒邪侵犯體表，首先進入太陽經，氣血被寒邪束縛住了，氣血不通，怕冷、頭痛，稱為「太陽病」。

因邪氣也堵住腸胃系統，造成腸胃津液不能上達，脖子僵硬，脖子、筋、肌肉都需要水的滋潤，缺水就乾硬。 毛孔閉塞無汗、筋脈孿急抽筋，變得乾硬緊，這就是「項背強几几」的原因。

「葛根湯」包括：葛根、麻黃、桂枝、生薑、炙甘草、芍藥、大棗，共七味。

麻黃、桂枝 ➤ 發汗。麻黃辛溫發表，桂枝溫通經脈，將毛細孔打開，寒邪趕出去。

白芍、大棗、生薑、甘草 ➤ 調和營衛。守好內部，顧好腸胃，讓人有體力抵抗寒邪。

葛根 ➤ 解肌，把肌肉深層的寒氣、風邪鬆解，發汗帶走，像一臺強力抽水機，把腸胃津液抽上來，緩解肌肉僵硬。 

❝葛根湯服後，脖子後面發熱，微微出汗，脖子就輕鬆了。只要有項背強几几，無汗，惡風，就可用葛根湯。 ❞

咳嗽症狀，該喝止咳藥水嗎？

咳嗽是肺裡面有垃圾的訊號，「咳」是身體排出異物的本能反應。咳嗽藥水喝下去，不咳了，但異物還在，痰、飲、黏液等，髒東西堆積在肺裡，久之，成為更黏稠、難排的東西。 

咳嗽久了，西醫說是慢性支氣管炎，再久一點，變肺炎，再繼續壓制，變成支氣管擴張症、肺癌。一開始方向錯誤，導致身體越來越惡化。 

中醫認為，咳嗽是自然反應，不要一味的壓制，中醫治咳嗽，首先祛痰、化痰，把肺裡面的垃圾清掉，肺乾淨了，自然就不咳嗽了。 

肺部垃圾，分寒熱燥三種

寒咳 ➤ 痰白，清清稀稀，像口水蛋清不黏稠，病患怕冷，脖子痠緊，不喜喝水，欲飲熱水，舌苔色白，舌顯水潤，呈寒飲束肺之象。

吃川貝枇杷膏（之類的）沒有用，需用熱藥，如「小青龍湯」。青龍主水，把肺內寒溼水氣清掉，麻黃、桂枝、乾薑、細辛可除寒散飲，服後身體微微發熱，痰越來越少，怕冷的感覺沒了，咳嗽自然停了。 

熱咳 ➤ 痰黃綠，又黏又稠，咳聲較洪亮、用力，口渴欲飲冷水，喉嚨痛，發熱不怕冷，煩躁，舌苔黃燥乾膩，呈熱邪壅肺之象。

要清熱宣肺，用「麻杏甘石湯」。石膏大寒清熱，麻黃宣肺，讓熱氣有出路，杏仁降肺氣，潤肺止咳，甘草調和諸藥。服藥後胸口一陣清涼，煩躁減退，黃痰易咳，顏色變淡，最後化了。 

燥咳 ➤ 乾咳無痰，咳了老半天沒有半點東西出來，或咳出一點又黏又少的痰，像一粒米，喉乾鼻乾，脣乾口乾，皮膚亦乾，舌紅，此為肺陰虛，不能用寒藥，也不能用熱藥。

燥咳要補水，滋陰潤燥，用「麥門冬湯」，麥門冬滋養肺胃，清降虛火為君；人參益氣生津；半夏降逆；甘草、大棗、粳米益胃生津。此為修復，不是攻邪，讓肺恢復彈性與溼潤。◇