有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

痔瘡是一個很多人深受其害又羞於開口的問題，患者在排便時肛門疼痛、便血，也會有異物感，甚至嚴重影響生活品質。其實痔瘡並不可怕，只要掌握正確的調理方法，就能有效緩解，甚至澈底擺脫痛苦。

本文從中醫的角度，讓民眾了解痔瘡的成因和調理方法，並分享真實的案例，以及預防復發的建議。 

中醫談痔瘡成因

中醫認為，痔瘡不是一種單純的肛門疾病，而是身體內外失去平衡的表現，主要成因與下列3方面有關： 

1. 溼熱下注

 喜歡吃辣的食物或經常喝酒的族群，溼熱會集聚在身體下部，尤其容易發生在直腸和肛門，進而導致腫脹和便血。 

2. 氣虛下陷

長期過度用力排便，會導致肛門肌肉疲勞和氣血不足。中醫理論來說，氣是指人體內的能量，推動著身體的運行，並支持各個臟腑的功能；血則是主要負責滋養和潤澤全身。中醫認為，氣能脫血，氣虛會使肛門肌肉和血管無法支撐，痔瘡就容易突出。

3. 血瘀不通

經常久坐、便祕、排便過度用力，會讓肛門的血液循環變差，靜脈就像被堵住一樣，時間久了就會形成痔瘡。中醫認為，調理身體內部的平衡，不但要針對症狀治療，更要從根本上改善，因為症狀只是一個身體出問題的訊號。 

治療案例分享一

45歲的李先生長期有便祕的問題，某次吃火鍋後肛門腫脹，疼痛難忍、便血，前來就醫。經下列藥方薰洗2天後，疼痛感減輕；薰洗5天後，肛門腫脹舒緩和便血消失。 

◆ 薰洗療法藥方

 材料：艾草20克、馬齒莧30克、苦竹筍15克。

作法：
① 將艾草、馬齒莧、苦竹筍洗乾淨之後，放入鍋中，加入1,500毫升清水，煎煮至1千毫升。

② 把煎煮好的藥液倒入盆裡，讓蒸氣薰蒸肛門部位；等薰蒸到水溫適中時，再坐浴15分鐘。每天薰洗1次，連續薰洗5天。

薰洗療法清熱解毒，能改善肛門周圍的血液循環，快速緩解搔癢，而且消炎又止痛。

艾草在東方國家被稱為「長壽草」，兩千多年來被廣泛應用於醫藥、食品、沐浴、艾灸、薰蒸等。在傳統應用中，艾草是一種重要的止血藥；現代應用則主要集中在艾草精油上，具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化、抗癌等作用。 

馬齒莧具有廣泛的藥理特性，包括抗菌、抗氧化、抗發炎、抗糖尿病、抗潰瘍、抗癌和神經保護活性。至於苦竹筍則具有抗氧化、抗發炎等作用。

艾草。（123RF）

馬齒莧。（123RF）

治療案例分享二

38歲張小姐經常加班熬夜，喜歡吃辣，前段時間感到肛門疼痛，並有便血，前來就醫。經改善飲食習慣，並服用槐角丸改良方1週後，肛門疼痛舒緩，便血消失。

黃芩。（123RF）

◆槐角丸改良方

材料：
槐花12克、地榆15克、黄芩10克、當歸10克、生地12克、枳殼10克。

作法：
 ① 將上述所有藥材洗淨，用水浸泡最多30分鐘，以免引起藥物酶解。

② 濾乾藥材放入鍋中，加入清水超過藥材3~5公分，用大火煮開之後，轉小火煎煮20~25分鐘，將藥液倒入碗中。

③ 進行第二次煎煮，鍋中加入清水超過藥材1~2公分，用大火煮開之後，轉小火煎煮15~20分鐘，將藥液倒入碗中。

④ 將兩次的藥液去渣，並混合倒在一起，早、晚飯後服用，每天1劑。 

此藥方的原理是涼血、止血、活血化瘀，專門針對溼熱下注導致的痔瘡，症狀包括血便鮮紅，肛門灼熱等。

槐花。（123RF）

槐花：
在中國最常用於治療痔瘡、血便、血尿、子宮、腸道出血等病症。 

地榆：
在傳統醫學中用於治療傷口、涼血、清熱，還可用於消炎。 

黄芩：
含有黃芩苷等多種黃酮類化合物，具有抗癌、保肝、抗菌和抗病毒、抗氧化作用，是傳統中醫廣泛使用的一種藥材，能清熱利溼、瀉火解毒。 

兩種潤腸通便料理

要預防痔瘡，飲食調理也非常重要，在此推薦兩種料理，有助於潤腸通便： 

1. 蜂蜜水和香蕉
材料：蜂蜜1勺、溫開水1杯、熟香蕉1根。
作法：蜂蜜加入溫水中，再攪拌均勻。
吃法：每天早晨喝1杯溫的蜂蜜水，再吃1根香蕉。

2. 黑芝麻粥
 材料：黑芝麻30克、糯米50克。
作法：把黑芝麻和糯米洗淨，放入鍋中煮成粥。
吃法：每天吃1次。

此外，日常飲食要盡量清淡，多吃綠葉蔬菜和富含膳食纖維的食物，例如：燕麥、芹菜、地瓜等。

預防痔瘡復發的建議

痔瘡治癒之後，要預防復發的關鍵在於調整日常生活習慣，在此提出4個建議： 

1. 定時排便
養成每天定時排便的習慣，排便的時間盡量控制在5分鐘之內，不要過度用力，也不要滑手機。 

2. 避免久坐
如果工作需要長時間坐著，務必每隔1小時起身活動5分鐘，並且做一做提肛運動。提肛運動的方法是用力收緊肛門肌肉10秒，然後放鬆30秒，每天做3組，有助於強化肛門周圍的肌肉。 

3. 清洗肛門
每天用溫水清洗肛門，尤其是排便之後，以免細菌感染。 

4. 飲食清淡
保持飲食清淡，避免吃火鍋、燒烤、辣椒等辛辣的食物。◇