愛看恐怖片嚇自己？ 專家這麼說

看電影是很多人喜愛的一種娛樂方式。有人愛看令人噴飯的喜劇片；有人愛看緊張刺激的動作片；也有人愛看會引發驚聲尖叫的恐怖片。為什麼有些人愛看恐怖片嚇自己？專家解析了個中原因。

人們通常會避免在日常生活中出現恐懼、憂慮和噁心的負面情緒，那為什麼有些人在恐怖片裡尋求這些負面情緒，而且似乎很享受呢？

澳洲伊迪斯科文大學心理學講師羅傑斯（Shane Rogers）和繆爾（Shannon Muir）、美國亞利桑那州立大學行為科學家斯克里夫納（Coltan Scrivner）在The Conversation網站撰文，分析人們愛看恐怖片的六大原因。

．可能會令人興奮

恐懼和興奮的情緒之間有許多重疊之處。這兩者都會使身體釋放壓力荷爾蒙，從而出現心率和呼吸頻率加快、流汗和肌肉緊張等症狀。人們也會感到更加警覺和「緊張」。

研究一致表明，渴望有強烈情感體驗（包括恐懼和興奮）的人往往喜歡看恐怖片。

對於比較害怕的人來說，恐怖片中的某些場景可能過於激烈。這可能會使他們出現應對的行為，例如移開視線或把手放在耳朵上，尤其是當他們高度沉浸在電影中時。

．感覺如釋重負

看恐怖片可能會經歷情緒上的雲霄飛車，在整個過程中會有明顯的恐懼和緩和的落差。而人們愛看恐怖片可能是因為，在恐懼的時刻過後，會有如釋重負的感覺。

舉例來說，在2017年上映的美國恐怖片《牠》（It）中，主要人物在經歷與惡魔小丑的遭遇之後存活下來，可怕的時候隨即被平靜的場景隔開，猶如情緒上的雲霄飛車。

．滿足好奇心

很多恐怖片都有超自然的主題和人物，例如：殭屍、狼人和吸血鬼，因此可以滿足人們奇特的好奇心。

電影中暴力、死亡、破壞和怪誕的元素，可以為好奇的人提供一個安全的空間，來探索現實世界中不安全（或不適合社會）的事物。

．試探自己的極限

恐怖片可以反映人們最深層的恐懼，並促使人們反思個人的恐懼和厭惡底線。因此，有些人可能喜歡看它們，以便更了解自己的極限。

看恐怖片也可能是突破個人極限的一種方式，可以減少對現實生活中的事物的恐懼或厭惡感。

．有助於社交

有些人認為，在社交方面，與其他人一起看恐怖片是其吸引人的一個重要之處。跟別人一起看恐怖片，可能會讓有些人感到比較安全，或有助於藉由吸收他人的情緒，來放大自己的情緒體驗。

看恐怖片也是男女約會的常見選項。一起害怕就有好的藉口可以互相依偎和安慰。

．惡有惡報 令人愉悅

看恐怖片可能會讓人們在目睹他人不幸時，產生愉悅的情緒，即幸災樂禍。當人們覺得遭遇不幸的人（例如壞人）罪有應得時，就會發生這種情況。

在很多恐怖片中，遭受可怕命運的角色只是配角。在大多數時候，這些不幸的人是不討人喜歡的，而且經常在可怕的結局之前做出愚蠢的選擇。

這些學者總結，人們基於多種不同的原因喜歡看恐怖片。確切的原因組合因人而異，也因電影而異。

看一部90分鐘長的恐怖片可以消耗113卡的熱量，這相當於一塊長條形巧克力所含熱量，也相當於走路半個小時所消耗的熱量。（Shutterstock）

除了上述原因之外，人們可能也會為了減肥而看恐怖片，因為英國威斯敏斯特大學的一項研究顯示，看恐怖片會消耗熱量，有助於減肥。

據英國《每日電訊報》報導，在這項研究中，研究人員測量10名受測者在觀看其挑選的恐怖片時的能量消耗，並記錄其心跳、吸氧量和二氧化碳呼出量。

結果發現，看一部90分鐘長的恐怖片可以消耗113卡的熱量，這相當於一塊長條形巧克力所含熱量，也相當於走路半個小時所消耗的熱量。◇