飄出「老人味」？醫：少吃辛辣物

是否曾在長輩身邊，聞到一股難以言喻的「老人味」？此種氣味已造成許多銀髮族的社交尷尬，醫師點出成因及改善方法，飲食方面要盡量避免攝取刺激辛辣的食物，因爲這些食物可能在代謝過程中產生怪味。 

醫師施冠偉在臉書粉絲專頁「理雞先生 — 泌尿科施冠偉醫師」表示，「老人味」又稱加齡臭，是隨著年紀增加，逐漸產生的體味變化。老人味的產生，有以下四種原因：

1. 汗液和皮脂分泌較多：隨著年齡增長，皮膚老化致皮脂腺體活動改變，汗液和皮脂的分泌增加，與空氣接觸氧化後會加重異味。

2. 排尿不順、攝護腺肥大：攝護腺肥大是中老年男性常見的排尿困擾。當排尿不順、漏尿狀況發生，老人味可能將合併尿騷味一起產生。

3. 新陳代謝變差：隨著年紀增加，身體的新陳代謝變差，使皮膚上的角質層累積過厚，若未適時清潔，就會慢慢產生體味。

4. 洗澡頻率變低：有些長輩因為害怕地板溼滑跌倒，減少洗澡次數。或是行動不方便，減少出門次數，也跟著降低洗澡頻率。

老人味大成因。 （施冠偉醫師提供）

如何抑制「老人味 」？

◆ 維持良好衛生習慣：選擇透氣性的衣物，減少汗臭味。

◆ 解決排尿困擾：若有攝護腺肥大的狀況，經泌尿科醫師評估後，可以透過藥物、手術治療，改善健康狀況和異味產生。

◆ 均衡飲食：減少攝取刺激辛辣的飲食，並多補充水分，促進體內代謝。

◆ 浴室加裝輔具：可在浴室加裝扶手或洗澡椅，增加洗澡時的便利性與安全性，讓長輩可以安心洗澡，保持清潔。

施冠偉表示，身體散發出的氣味影響著社交和健康，如果發現身邊長輩有泌尿問題或有老人味，可以主動關心，陪伴他們一起到皮膚科或泌尿科檢查治療，並協助改善生活品質，讓長輩能自在享受人生下半場。◇

——本文內容經臉書粉專「理雞先生 — 泌尿科施冠偉醫師」授權報導◇