心靈健康 自我檢測

剛剛出生的寶寶每天都在成長，雖然前輩或月子中心、醫院的護理師，都會教新手爸媽基本的照顧模式，但是總有磨合期，無論是作息大混亂，或者多出的各類瑣事都令人十分崩潰，許多無處宣洩的媽媽，則可能出現產後憂鬱症，可運用一些簡單的問題或量表，檢測自身情緒，以及早尋求幫助。◇