坐好月子 揮別漏尿夢魘

許多孕婦生產後元氣大傷又失血，有沒有好好「坐月子」，對女人的健康影響很大。有些人產後出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌。

中醫師吳明珠表示：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，毛孔沒有收縮好，寒氣、溼氣就容易入侵體內。」

坐月子對產婦之所以重要，是因為懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰間椎，身體也會分泌荷爾蒙讓關節小角度地擴張，所以產後就必須抓緊時間「補充營養與睡眠」，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎，因此產後調理好身體正是關鍵時機。◇