拒當低頭族 戶外多活動

許多文獻指出，長時間近距離使用3C產品，LED發出的藍光進入眼睛，很容易對視網膜細胞造成傷害。隨著暑假到來，很多家長發現，孩子反而更離不開手機、電腦，為了降低兒少可能因3C成癮帶來的視力及身心影響，苗栗縣府社會處期勉共同守護兒少的靈魂之窗，拒當低頭族，戶外多活動。

社會處呼籲，家長每天應多花時間陪伴孩子閱讀或是帶孩子到戶外活動。用眼30分鐘、休息10分鐘，同時留意周遭環境應光線充足，保持正確的坐姿與使用角度，並且定期執行視力檢查。

社會處表示，養成正常生活作息，若需要使用手機電腦，也應該做到「護眼」的基本防護。善用暑期的休閒時光，提升兒少的強健體魄，與孩子共同創造美好的回憶。

依據國民健康署委託台大醫院團隊以散瞳驗光方式於106年執行得「兒童青少年視力監測調查」結果，與上一次99年調查資料比較，國小各年級均上升，尤其小二從28.3%上升到38.7%、小六則從62%上升到70.6%、而國三已達89.3%；在高度近視比率(度數＞500度)方面，小六10.3%、國三28.0%、高三已達35.7%（國民健康署，2018）。