天氣潮溼悶熱多變 如何預防過敏性鼻炎？

最近正値換季，春雨綿綿，天氣忽冷忽熱又潮溼，兒科門診病患增多，常有家長會擔心地問醫師：怎麼小孩老是經常感冒，每次感冒都會拖延兩、三週以上才會好，是不是免疫力有問題？部立苗栗醫院兒科荀泰威醫師說明，其實這些小朋友是患有過敏性鼻炎，常見病況是晚上睡覺會鼻塞，早上一直流鼻水，症狀反反覆覆好幾星期，看了醫生吃藥有改善一些，但一停藥症狀又跑出來。 

苗醫兒科荀醫師表示，臨床上，過敏性鼻炎常見的症狀為流鼻水（鼻水呈透明狀）、打噴嚏（多發生在特定時間）、鼻塞（時常用口呼吸）、鼻子癢、眼睛癢或流眼淚、頭暈、頭痛、精神不濟、失眠、慢性咳嗽、喉嚨癢等。每個患者的症狀不盡相同，嚴重度亦因人而異。依症狀持續時間，可分為季節性及全年性兩大類，季節性可能在一年中的某些時段發病，常見春天因花粉引起的過敏；而全年性則可能整年都會有症狀，如塵蟎、黴菌菌或冷空氣引起的。 

荀醫師指出，過敏性鼻炎的發生，主要跟基因遺傳及環境因素有關，在台灣，約有1/4的成人及1/3以上的兒童為過敏性鼻炎所苦惱。 

值得注意的是，有些民眾會覺得既然是慢性鼻炎，就流流鼻涕、鼻塞一下，習慣就好。荀醫師特別提醒家長，千萬不要小看過敏性鼻炎，不處理的話，可能會造成全身性的健康危害，例如患童因鼻塞、流鼻水，時常張嘴呼吸，容易導致口腔細菌滋生，引起口臭、口角炎，甚至因而影響下巴骨骼發育，致使齒列不整，同時也容易併發中耳炎、鼻竇炎，另外，因夜間呼吸不順暢，易造成幼童睡眠不足、情緒不穩、注意力不集中、學習成效差等問題。 

荀醫師說明，目前過敏性鼻炎並沒有根治的方法，主要是預防病發及緩和病發時的症狀，而預防過敏性鼻炎發病，需從日常生活中著手並注意：1.避免接觸過敏原。2.保持家居清潔，避免塵埃積聚。3.避免廚房、浴室的牆壁和溼氣重的陰暗處長出黴菌。廚房、浴室要保持乾爽、通風。4.時常清洗冷氣機隔塵網。5.睡覺時不要用力張開被服，以免揚起塵埃。應在鋪好被服後過一段時間才就寢，使浮游空氣中的塵埃落定，減少睡覺時發作的機會。6.家中避免種植開花的植物，在花粉多的季節避免到公園或郊外。7.被服要常清洗以防發霉。8.避免辛辣、刺激的食物。9.保持家居空氣流通，切勿在患者面前吸菸 ，避免在混濁空氣環境下逗留。10.注意室內及室外的氣溫變化，室內溫度適宜保持約在25℃，前往冷氣設備的地方，要帶備外套。11.患者應確保充足睡眠，避免過度疲勞。◇