五臟藏精神血氣魂魄

《黃帝內經》中有記載：「五臟者，所以藏精神血氣魂魄者也，藏而不瀉，故滿而不實。六腑者，所以化水穀而行津液者也，傳而不藏，故實而不滿。」五臟，就是貯藏精氣不外洩，六腑雖能消化水穀，卻不能保持盛滿。 

五臟六腑具儲藏調節功能 

五臟六腑好似大自然的湖泊，具有儲藏與調節功能，湖泊多雨時蓄水，乾旱是將水補充到河流中，使河流的水位儘量保持平衡。身體要健康，陰陽平衡，只要保護好我們的生命之湖——五臟六腑，就可以了。 

五臟是指肝、心、脾、肺、腎，貯藏著人體生命活動所必需的各種精微物質，如精、氣、血、津液等，六腑是指膽、胃、大腸、小腸、膀胱與三焦，主導飲食的受納傳導、變化與排泄。 

肝主疏泄，能調節人的情志活動，貯藏血液、調節血量，與膽相合。 

心為君主之官，與小腸相合、經脈相連，共同調攝人體的氣血精神。 

脾為倉廪之官，將飲食轉化成人體需要並能利用的各種物質，是氣血生化之源、後天之本，脾也統血，讓血液在經脈中流行，不溢出經脈之外。 

肺除了是氣體交換的場所，又能通調水道，溫潤全身肌膚。大腸為傳導之官，與肺相合，在生理上互相影響。 

腎藏精，主骨生髓，主人體生長發育與生殖能力，腎氣充足則身體強壯、精神飽滿、牙齒堅固、頭髮烏亮。腎與膀胱相表裡，腎氣強則膀胱氣化功能強。 

人體的新陳代謝、七情六慾、喜怒哀樂等都與五臟六腑息息相關，當五臟六腑健康，則心態平和、陰陽平衡。 

背為陽、腹為陰

中醫認為，背為陽、腹為陰。腹部為五臟六腑所居之處，還有足太陰、厥陰、少陰、任脈等經脈循行，常易受涼，而寒涼進入體內，就會引發各種疾病，導致衰老跡象提前出現。腹部可說是「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。」保養上一定要注意保暖，不要穿低腰褲，即使夏天，也注意不要受涼。 

肚臍，即神闕穴，是人體長壽大穴，生命能源所在，是胎兒臍帶所在，一旦胎息功能啟動，就猶如建立人體保健能源供應站。保養好神闕穴，人體精神飽滿、輕身延年。一般來說，肚臍深厚而圓的，脾胃功能較強，吃喝消化較好，身體也比較強壯，而肚臍淺薄，甚至鼓突的，一般脾胃較弱，體質也較差。◇