預防偏頭痛 運動效果不遜藥物

偏頭痛如何預防？眾多因素皆會誘發偏頭痛！以往的研究認為，服藥與放鬆療法是當前治療與預防偏頭痛的首選，但路透社（Reuters）報導指出，規律的運動一樣能預防偏頭痛，且效果相當顯著。

瑞典哥德堡大學（University of Gothenburg）神經與生理學研究所博士維凱（Emma Varkey）所領導的研究團隊，將受試者隨機分成三組：第一組為每週三次，每次40分鐘，固定上健身房騎自行車的有氧運動組；第二組為標準化的放鬆療法；第三組則每天服用藥物托吡酯（topiramate）。每種方案皆持續三個月。受試者為91名18歲～65歲，經由神經科醫生診斷有偏頭痛症狀的瑞典婦女。

研究結果發現，三組治療效果幾乎一樣，最高可降低3/4的發作頻率，雖然平均降幅度並無如此顯著。

研究也同時顯示，與其他兩種方法相比，每天服用托吡酯緩解頭痛效果較明顯，但卻有近三成出現麻木或刺痛、疲勞、情緒低落、眩暈及便祕等副作用。而非藥物療法沒有不良副作用，有氧運動鍛鍊組反而增加了身體的攝氧量。

維凱表示：「研究成果讓人覺得有些驚訝，但也非常有趣。偏頭痛患者往往希望能找到非藥物治療的方法，因此規律運動所達到的療效，不遜於服用藥物的結果，非常有價值。」◇