按摩這個穴位相當於吃一帖藥膳

穴位按摩是傳統中醫最簡單的養生方法，它結合了按摩知識與中醫的經絡、針灸。穴位和我們人體的五臟六腑經絡各有連帶關係，透過局部的按摩刺激經絡，可改善循環，促進新陳代謝，強身祛病，以達到保健養生的目的，其功效就好比吃了一帖補藥。

5個比吃中藥更管用的穴位：
  
1.復溜穴：六味地黃丸

復溜穴，屬腎經，中醫稱此穴滋腎陰效果極好，相當於六味地黃丸的功效。六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑。

穴位：小腿內側面，太溪直上2寸，跟腱前方凹陷處。


2.太溪穴、復溜穴：十全大補湯

太溪穴，是腎經上的穴位，是足診三脈「決生死，處百病」三大獨特要穴之一，也是人體第一大補穴。

穴位：在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處。

太溪、復溜兩穴常相配而用，有病治病，無病強身，多揉太溪穴，把腎經的氣血引過去，若再搭配腎俞、關元、氣海等穴位，就成了一劑十全大補湯了。

3.太沖穴、陽陵泉：逍遙丸


太沖穴為肝經的原穴，能安定焦躁的情緒，具有疏肝、解鬱的作用。陽陵泉是足少陽膽經的合穴，有疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝的作用。

穴位：太沖穴，位於腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸處；陽陵泉，位於小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。屈膝取穴。按摩此二穴有如吃中藥逍遙丸一樣功效。

4.中府穴：補中益氣丸

中府穴，中指中焦，府是聚的意思，為中氣所聚，又為肺之募穴，肺、脾、胃合氣於此穴，故名中府，是肺經常用的穴道。經常按摩有如吃補中益氣丸之效，還有豐胸、強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛以及防治心絞痛作用。

穴位：中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。或將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴。

5.曲泉穴：杞菊地黃丸

曲泉穴，屬「肝經」，是溝通肝腎的要穴。按摩曲泉，可滋陰補肝，除濕降濁，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當於吃了杞菊地黃丸。

穴位：屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷中。