對抗霧霾養美肌 深清除痘照顧毛孔

天氣逐漸炎熱，春天的氛圍越來越濃。據資料顯示，國內有高達70~80%的民眾是屬於乾性肌膚的「小乾一族」，尤其在冬春交換之際，肌膚易出現油水失衡，產生緊繃乾澀、發癢、脫皮脫屑3大問題。因此，春季保養關鍵在於把冬天使用的保養品也跟著換季，好好養出保溼亮顏美肌，由內而外成為充滿自信的女人。

深層清潔 打擊痘痘

現代人工作忙碌壓力大、飲食重口味不健康、生活習慣不規律，都會影響皮脂分泌失常，讓毛孔容易堵塞，臉上、背上總是有一顆又一顆的粉刺、痘痘，加上肌膚的缺水及敏感指數直線上升，即使擁有高超的化妝技巧，也難以遮掩尷尬的肌膚瑕疵。

如何解決肌膚問題，打造完美肌膚呢？可以少吃油炸物、劣質油產品，並且調整成正常的生活作息。在使用保養品方面，醫師李思儀強調：「金銀花除了能鎮定肌膚，緩解出油與改善青春痘，並可有利肌膚延遲衰老，保持青春彈性。」 另外，金盞花與維他命A能有效調理油脂、淨化毛孔，也能讓肌膚達到油水平衡。

代謝角質 疏通毛孔

把自身肌膚調理好了，還有外在的環境影響，隨著春季的沙塵暴侵襲著陸，全台天空灰濛濛，空汙成為肌膚的頭號殺手，這些存在於空氣中的塵埃、懸浮粒子容易附著在肌膚表面。新加坡毛孔管理品牌b‧liv表示，因人體肌膚相當脆弱與敏感，若長期暴露在空氣汙染的環境中，再加上PM2.5空氣懸浮微粒比毛孔直徑（20~30微米）小10倍，容易引發粉刺、痘痘、發炎、皮膚毛孔阻塞、加速肌膚老化等問題。

品牌長期觀察台灣市場需求，發現位處亞熱帶的台灣在高溫夏季與冬季空汙的影響下加劇毛孔問題，加上台灣毛孔保養市場仍以撕拉式等刺激性產品為主，因此提醒女性以溫和的方式處理毛孔、粉刺，才能養出幼嫩肌膚。

◎打破3大毛孔管理NG行為

根據台灣皮膚科醫學會2015年9月的研究調查指出，全台有高達七成年輕人有痘痘、毛孔問題，其中有高達九成患者有錯誤的毛孔保養認知，造成毛孔問題日漸嚴重。長期觀察國人保養行為的保養專家凱鈞老師提醒，應破除3大毛孔管理NG行為，溫柔呵護美肌。

1.當心刺激性食物

過辣、燥熱炸物容易引發粉刺，日常接觸的甜食、澱粉食品也隱藏粉刺禍源，攝取過多易導致肌膚中的5α還原酶過度活化，引發毛孔大量出油並造成堆積大量油脂。

2.四季都可疏通毛孔

大多數國人都認為，只需要在夏季進行毛孔保養管理，但空氣中因受到大陸季候風挾帶懸浮微粒，容易對肌膚毛孔造成阻塞、敏感等問題，因此冬季也需要進行深層毛孔潔淨，讓毛孔疏通無阻、零粉刺。

3.溫和洗手去粉刺

國內女性普遍偏好用雙手或各式清除小工具處理粉刺，但往往無法精準拿捏力道而過度施力，反而導致毛孔周邊受損，造成毛孔粗大。凱鈞老師提醒，正確去粉刺方式應以酒精將雙手或去除粉刺的工具洗淨，將粉刺擠至冒頭，再以粉刺夾拔除。

居家煥膚 按摩嫩白

將臉上的髒汙去除後，接下來可敷泥狀面膜，只要簡單利用每天早晚3~5分鐘敷上，再以溫水清洗乾淨，即可掃除暗沉臉色，創造美白透亮肌，即使是懶女人也能維持好氣色。

深層清潔後可讓基礎保養更易於吸收，除了每日保養，在約會或重要日子前，可以每週一次全臉按摩，使用保溼按摩霜，搭配按摩手技打造彈力肌，約數分鐘的加強美容法就能促進血液循環、代謝體內老廢物質，展現透亮質感。

除了幫臉部保養好以外，也不要忽略為身體肌膚補水，隨著換上輕薄短袖短褲，擦上護手霜、全身保溼乳液，細心呵護全身，全面水潤無暇。

勤加防晒 高素顏值　　

春季紫外線已開始變強，國內女性因生活忙碌易疏於保養，甚至連防晒都覺得繁瑣，在烈日與髒汙的侵襲下，老化恐提早報到。KISS ME奇士美總經理李琳媛指出，臉部肌膚總是赤裸裸地暴露於空氣中，近期正值春夏交替以及空汙問題嚴重，許多民眾肌膚容易產生過敏問題，因此臉部的防晒保養更是重要關鍵，能避免晒黑、晒出斑甚至因過度曝晒而造成肌膚老化。

推薦使用具有潤色效果的防晒，潤色效果也可修飾肌膚的紅腫、小斑點問題，滿足喜愛素顏但又同時需要防晒的女孩們，為臉部肌膚打造隱形陽光防護罩。

換季護眼 睡出美肌

同時，睡足好覺、不熬夜也能養出好肌膚，加上近年使用智慧型手機，容易造成眼周疲勞顯老。「美容覺」指的是晚上10時至隔天凌晨2時的黃金時刻，中醫說法，這段時間是肝臟排毒的時間，如果肝能得到充分休息，氣血暢通自然會有紅潤的好氣色。睡眠時間約為6~8個小時最為恰當，好的睡眠品質也是影響身體健康的關鍵，睡前泡溫水澡，並將燈光調暗、停用手機和電腦，有助於促進睡眠。

時尚名媛穆熙妍體驗瑰珀翠最新臉部保養系列「玫瑰喚膚」，分享護眼心得：「因為我光是時差跟工作超時，平均一天睡不到4小時，所以只能選擇用醒著的時間做保養工作，像是我極在意眼部保養，眼周的保養非常重要，很多人用錯眼部保養品，很容易眼周長油脂粒，很麻煩又不好處理，除非花時間慢慢代謝掉。我個人認為眼霜非常重要，在保養時會再搭配眼周按摩，保養效率更高。」◇