正確用床墊 你睡對了嗎？

剛買回家的新床墊，上面都會包裝著一層塑膠膜，許多人不及時將它拆掉，認為這樣可以保持床墊乾淨，而且容易清潔。其實這是錯誤的！那樣不僅會縮短床墊的使用壽命，睡起來不舒服，最重要的是，有害人體健康。

塑膠阻隔溼氣散發

新買床墊外的塑膠膜只是外包裝用的保護膜，作用是保護床墊在運輸過程中，不會被弄髒。回家後，這層塑膠膜一定要撕掉，否則床墊不能透氣。人整夜睡在塑膠膜包裹的床墊上也不透氣，不利於身體水分和熱氣的散發。

睡在包了塑膠膜的床墊上，溼氣會附著在被褥和床單上，罩在人體周圍；床墊本身因為不能透氣，隨著氣溫變化，塑膠膜裡會有水氣凝結，時間長了床墊會發霉、滋生細菌；長期受潮會使你床墊的內部結構生銹，你翻個身，床都會吱吱響，也影響睡眠；另外塑膠的味道對呼吸系統不好。這些不僅影響床墊的壽命也影響人的健康。

保養床墊4大招：

所以如果想保持床墊清潔，可以買一個床墊套，髒了方便隨時清洗。保養床墊的方法：

1.避免沾染汙漬

抽菸、進食時，應離開床墊，因為大部分的床墊基本上是不能清洗的，如果不小心讓果汁、菸灰、零食碎屑等掉落在床墊上，將會難以清理又容易滋生病菌，所以要儘量避免在床墊上進食。

2.寢室定期除溼

人體每天８小時睡眠時會排出大量水分，所以寢室內必須做定期除溼，可消除床墊內部結構之間的水分，避免彈簧生鏽降低耐用度。

3.定期翻轉床墊

定期把床的頭尾對調或翻面，保持均勻的彈簧彈性，避免因長時間的重壓而形成局部變形。保養床墊的口訣「3翻6轉」，也就是3個月轉一次、6個月翻面一次，使彈簧均勻受力為佳。

4.勤晒太陽殺菌

避免直接睡在睡在床上，床套的使用是很重要的，以免體汗滲入；定期加以清潔，可以降低細菌與塵蟎滋生。如果可以的話，經常給予日晒以保持乾爽清潔，使用起來更加舒適衛生。注意不要用水或洗潔劑洗滌。◇