正確用床墊 你睡對了嗎?

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文/周慧心

剛買回家的新床墊,上面都會包裝著一層塑膠膜,許多人不及時將它拆掉,認為這樣可以保持床墊乾淨,而且容易清潔。其實這是錯誤的!那樣不僅會縮短床墊的使用壽命,睡起來不舒服,最重要的是,有害人體健康。

塑膠阻隔溼氣散發

新買床墊外的塑膠膜只是外包裝用的保護膜,作用是保護床墊在運輸過程中,不會被弄髒。回家後,這層塑膠膜一定要撕掉,否則床墊不能透氣。人整夜睡在塑膠膜包裹的床墊上也不透氣,不利於身體水分和熱氣的散發。

睡在包了塑膠膜的床墊上,溼氣會附著在被褥和床單上,罩在人體周圍;床墊本身因為不能透氣,隨著氣溫變化,塑膠膜裡會有水氣凝結,時間長了床墊會發霉、滋生細菌;長期受潮會使你床墊的內部結構生銹,你翻個身,床都會吱吱響,也影響睡眠;另外塑膠的味道對呼吸系統不好。這些不僅影響床墊的壽命也影響人的健康。

保養床墊4大招:

所以如果想保持床墊清潔,可以買一個床墊套,髒了方便隨時清洗。保養床墊的方法:

1.避免沾染汙漬

抽菸、進食時,應離開床墊,因為大部分的床墊基本上是不能清洗的,如果不小心讓果汁、菸灰、零食碎屑等掉落在床墊上,將會難以清理又容易滋生病菌,所以要儘量避免在床墊上進食。

2.寢室定期除溼

人體每天8小時睡眠時會排出大量水分,所以寢室內必須做定期除溼,可消除床墊內部結構之間的水分,避免彈簧生鏽降低耐用度。

3.定期翻轉床墊

定期把床的頭尾對調或翻面,保持均勻的彈簧彈性,避免因長時間的重壓而形成局部變形。保養床墊的口訣「3翻6轉」,也就是3個月轉一次、6個月翻面一次,使彈簧均勻受力為佳。

4.勤晒太陽殺菌

避免直接睡在睡在床上,床套的使用是很重要的,以免體汗滲入;定期加以清潔,可以降低細菌與塵蟎滋生。如果可以的話,經常給予日晒以保持乾爽清潔,使用起來更加舒適衛生。注意不要用水或洗潔劑洗滌。◇

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