【愛女人好食在】不孕不育
【老中醫問診記】
嬌嬌與老公結婚五年了，一直懷不上孩子。嬌嬌去醫院做了多次檢查，也吃了許多藥，總不見效，還因為這樣和先生鬧了冷戰，傷害了家庭和諧。
外公先問了嬌嬌經血量的問題，嬌嬌說她月經不正常已經七八年了，每次都會推遲，經血量少，結婚這麼久了還是會痛經，也吃了許多藥調理，但是只要藥一停立刻就不正常了，甚至後來吃藥也沒什麼用了。外公聽完嬌嬌的描述，認為嬌嬌是精血虧虛、肝腎不足而造成的不孕。
外公說月經不調一定要注意，這很可能是不孕不育的前兆。外公根據嬌嬌的情況給她推薦了兩款食療：蟲草燉雞和當歸羊肉湯。嬌嬌一臉懷疑的表情，心想自己吃了那麼多藥都不管用，吃這些東西會有效嗎？
外公看出了她的心思，告訴她：「食療是最安全的方法，其中加入了中藥，就能夠達到治療效果。當歸、羊肉、蟲草、雞等都有滋補作用，當歸和蟲草又對虛損之症具有良效，非常適用於月經不調引起的不孕之症。
嬌嬌抱著試試看的態度回去之後經常熬湯來喝，喝了有一個月的時間，月經從時間和量上都正常了，繼續吃了兩個月，第三次月經沒來，前往醫院檢查時竟然是懷孕了！嬌嬌和老公都激動萬分，沒想到外公這不起眼的方子竟然這麼管用。
【老中醫病理剖析】
中醫認為「三分醫，七分養」，已經把食療作為重要的方面，治療女性不孕不育的食療子有很多，或是滋肝補腎，或是養血理氣，總之其目的是通過食療調和體內陰陽平衡，以達到治療的目的。
不孕不育的女性大多數是由於月經不調引起的，治療之根本在於滋陰補腎，益氣調血。蟲草燉雞中的蟲草有補腎益氣的功效，能夠肝腎同補，調和陰陽，雞肉則含有人體所需的蛋白質和胺基酸，能夠滋陰補氣。當歸羊肉湯更是大補的食品，當歸可以補血活血，治療月經不調之症，羊肉可以補虛溫肝，同時適用於男性和女性的不孕不育之症。
食療能夠治療不孕不育，而不當的飲食和不好的生活習慣卻會導致不孕不育。所以外公提醒女性在生活中要培養成健康的生活習慣，關注自己的月經情況，如果發現有月經不調的症狀要及時就診，以免造成遺憾。
【經典食療】當歸羊肉湯
當歸羊肉湯（攝影／江柏逸）食材：當歸二十五克，羊肉五百克，生薑十五克，蔥、鹽、味精等各適量。
做法：先將羊肉洗乾淨切成塊，用沸水燙一下，去膻味，然後放入鍋中，加入適量清水用文火燉煮，煮至羊肉爛熟，加入事先用生薑和當歸煎好的湯汁兩百毫升，並加入鹽、味精、蔥花等調味，攪勻煮一會兒即成。
【經典食療】蟲草燉雞
冬蟲夏草（Fotolia）食材：蟲草十條，火腿一根，雞一隻，鹽、雞精、料理米酒等各適量。
做法：將雞處理乾淨剁成塊，放入鍋中加入適量水和米酒，大火煮沸後用文火煲兩個小時，將煲熟的雞肉和湯倒入燉盅中，放入泡好的蟲草以及鹽、雞精等調料攪勻，再隔水蒸燉一小時即可享用。
——摘編自《女寶：養氣x美容x補血x調經x求孕 一次到位完全解決116 種女性常見經典食療》（博思智庫出版社提供）◇
嬌嬌與老公結婚五年了，一直懷不上孩子。嬌嬌去醫院做了多次檢查，也吃了許多藥，總不見效，還因為這樣和先生鬧了冷戰，傷害了家庭和諧。
外公先問了嬌嬌經血量的問題，嬌嬌說她月經不正常已經七八年了，每次都會推遲，經血量少，結婚這麼久了還是會痛經，也吃了許多藥調理，但是只要藥一停立刻就不正常了，甚至後來吃藥也沒什麼用了。外公聽完嬌嬌的描述，認為嬌嬌是精血虧虛、肝腎不足而造成的不孕。
外公說月經不調一定要注意，這很可能是不孕不育的前兆。外公根據嬌嬌的情況給她推薦了兩款食療：蟲草燉雞和當歸羊肉湯。嬌嬌一臉懷疑的表情，心想自己吃了那麼多藥都不管用，吃這些東西會有效嗎？
外公看出了她的心思，告訴她：「食療是最安全的方法，其中加入了中藥，就能夠達到治療效果。當歸、羊肉、蟲草、雞等都有滋補作用，當歸和蟲草又對虛損之症具有良效，非常適用於月經不調引起的不孕之症。
嬌嬌抱著試試看的態度回去之後經常熬湯來喝，喝了有一個月的時間，月經從時間和量上都正常了，繼續吃了兩個月，第三次月經沒來，前往醫院檢查時竟然是懷孕了！嬌嬌和老公都激動萬分，沒想到外公這不起眼的方子竟然這麼管用。
【老中醫病理剖析】
中醫認為「三分醫，七分養」，已經把食療作為重要的方面，治療女性不孕不育的食療子有很多，或是滋肝補腎，或是養血理氣，總之其目的是通過食療調和體內陰陽平衡，以達到治療的目的。
不孕不育的女性大多數是由於月經不調引起的，治療之根本在於滋陰補腎，益氣調血。蟲草燉雞中的蟲草有補腎益氣的功效，能夠肝腎同補，調和陰陽，雞肉則含有人體所需的蛋白質和胺基酸，能夠滋陰補氣。當歸羊肉湯更是大補的食品，當歸可以補血活血，治療月經不調之症，羊肉可以補虛溫肝，同時適用於男性和女性的不孕不育之症。
食療能夠治療不孕不育，而不當的飲食和不好的生活習慣卻會導致不孕不育。所以外公提醒女性在生活中要培養成健康的生活習慣，關注自己的月經情況，如果發現有月經不調的症狀要及時就診，以免造成遺憾。
【經典食療】當歸羊肉湯
當歸羊肉湯（攝影／江柏逸）做法：先將羊肉洗乾淨切成塊，用沸水燙一下，去膻味，然後放入鍋中，加入適量清水用文火燉煮，煮至羊肉爛熟，加入事先用生薑和當歸煎好的湯汁兩百毫升，並加入鹽、味精、蔥花等調味，攪勻煮一會兒即成。
【經典食療】蟲草燉雞
冬蟲夏草（Fotolia）做法：將雞處理乾淨剁成塊，放入鍋中加入適量水和米酒，大火煮沸後用文火煲兩個小時，將煲熟的雞肉和湯倒入燉盅中，放入泡好的蟲草以及鹽、雞精等調料攪勻，再隔水蒸燉一小時即可享用。
——摘編自《女寶：養氣x美容x補血x調經x求孕 一次到位完全解決116 種女性常見經典食療》（博思智庫出版社提供）◇
