【愛女人好食在】眼袋千斤頂
【老中醫問診記】
「天啊！我的眼袋怎麼這麼重！」張婕是一名高三女孩，因為大考將近，每天都要熬夜到半夜三更，久而久之就有了很重的眼袋。大考結束後，眼袋還是沒有消除，眼看就要上大學了，不知道該拿眼袋怎麼辦才好！
媽媽帶張婕來到外公的中醫診所，外公看到她的眼袋之後為她把了脈，隨後為她診斷：她的眼袋是因為長期作息時間不規律，從而導致眼部肌膚新陳代謝慢，彈性纖維和膠原蛋白也隨之流失造成的。而且睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈減緩，眼部周圍的皮膚組織活動較少，因而導致的脂肪堆積也是眼袋產生的重要因素。
張婕的症狀是因為睡眠不足引起的腎脾兩虛，血氣不足。蘋果含有大量的膠質，而且蘋果味道酸甜，是涼性水果，能夠歸脾、肺經。除此之外，蘋果中的維生素和微量元素能夠保持皮膚的細膩光滑，不僅如此，蘋果還能夠抑制脂肪堆積，有減肥的作用。所以多吃蘋果能夠抑制眼袋產生。
草魚屬於草食性魚類，具有利濕暖胃、平肝祛風的功效，最重要的是，草魚是溫中補虛的佳品。
蘋果與魚同燉能夠極好的消除眼袋。
【老中醫病理剖析】
眼袋的出現因人而異，有的人年紀輕輕就有眼袋，而有的人卻到了中老年之後才有眼袋。前者出現眼袋很有可能是遺傳因素造成的，而後者則是年齡引起。
當然排除以上兩個原因，中醫還認為眼袋的出現跟心理問題、作息時間以及急性病症有關。壓力過大或者神經緊張到一定程度就會削弱脾腎的功能，從而導致水濕運化受阻，形成眼袋；作息時間顛倒、生活不規律會引起內分泌紊亂，從而導致血氣不足；而急性腎炎患者在早上起床後會出現上下眼瞼水腫，這是脾虛、脾熱的症狀。
食用蘋果能夠緩解壓力，蘋果含有的芳香烴還能夠幫助睡眠，解決休息不當造成的紊亂和眼袋。
【經典食療】 蘋果燉魚
食材：蘋果五百克，草魚一條（大小適中），生薑十克，紅棗十枚。
做法：將蘋果去皮去核，切成塊狀，將紅棗去核待用。將魚用油煎炸至微黃。在砂鍋中加入清水，大火將水煮開，後放入全部材料，關小火煮約兩個小時，隨後加入鹽、味精等調味品便可食用。
——摘編自《女寶：養氣x美容x補血x調經x求孕 一次到位完全解決116 種女性常見經典食療》（博思智庫出版社提供）◇
「天啊！我的眼袋怎麼這麼重！」張婕是一名高三女孩，因為大考將近，每天都要熬夜到半夜三更，久而久之就有了很重的眼袋。大考結束後，眼袋還是沒有消除，眼看就要上大學了，不知道該拿眼袋怎麼辦才好！
媽媽帶張婕來到外公的中醫診所，外公看到她的眼袋之後為她把了脈，隨後為她診斷：她的眼袋是因為長期作息時間不規律，從而導致眼部肌膚新陳代謝慢，彈性纖維和膠原蛋白也隨之流失造成的。而且睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈減緩，眼部周圍的皮膚組織活動較少，因而導致的脂肪堆積也是眼袋產生的重要因素。
張婕的症狀是因為睡眠不足引起的腎脾兩虛，血氣不足。蘋果含有大量的膠質，而且蘋果味道酸甜，是涼性水果，能夠歸脾、肺經。除此之外，蘋果中的維生素和微量元素能夠保持皮膚的細膩光滑，不僅如此，蘋果還能夠抑制脂肪堆積，有減肥的作用。所以多吃蘋果能夠抑制眼袋產生。
草魚屬於草食性魚類，具有利濕暖胃、平肝祛風的功效，最重要的是，草魚是溫中補虛的佳品。
蘋果與魚同燉能夠極好的消除眼袋。
【老中醫病理剖析】
眼袋的出現因人而異，有的人年紀輕輕就有眼袋，而有的人卻到了中老年之後才有眼袋。前者出現眼袋很有可能是遺傳因素造成的，而後者則是年齡引起。
當然排除以上兩個原因，中醫還認為眼袋的出現跟心理問題、作息時間以及急性病症有關。壓力過大或者神經緊張到一定程度就會削弱脾腎的功能，從而導致水濕運化受阻，形成眼袋；作息時間顛倒、生活不規律會引起內分泌紊亂，從而導致血氣不足；而急性腎炎患者在早上起床後會出現上下眼瞼水腫，這是脾虛、脾熱的症狀。
食用蘋果能夠緩解壓力，蘋果含有的芳香烴還能夠幫助睡眠，解決休息不當造成的紊亂和眼袋。
【經典食療】 蘋果燉魚
食材：蘋果五百克，草魚一條（大小適中），生薑十克，紅棗十枚。
做法：將蘋果去皮去核，切成塊狀，將紅棗去核待用。將魚用油煎炸至微黃。在砂鍋中加入清水，大火將水煮開，後放入全部材料，關小火煮約兩個小時，隨後加入鹽、味精等調味品便可食用。
——摘編自《女寶：養氣x美容x補血x調經x求孕 一次到位完全解決116 種女性常見經典食療》（博思智庫出版社提供）◇
