碳酸飲料當水喝 高中生「骨脆」跑斷腿

湖北省武漢一名高二學生在體育課跑步時左腿突然一陣劇痛，隨即跌倒地上。送醫檢查竟然是「跑」斷腿了，由於該學生6年多來每天都喝兩、三瓶碳酸飲料，醫生判斷，小陳發生骨折與長期喝碳酸飲料的關係極大。

據中國媒體報導，武漢武昌區一所重點高中二年級學生小陳，16日在上體育課跑步時，途中突然聽到「喀擦」一聲，他的左腿出現劇烈疼痛，隨即摔倒在操場上。老師和同學立即將他送到醫院就診，經院醫院拍攝X光片後發現，小陳的左脛腓骨骨折。

急診外科醫生周龑擘詢問得知，小陳每天都會喝兩、三瓶碳酸飲料，這個習慣已經持續了6年多。雖然小陳的母親張女士知道喝飲料對身體健康不好，但還是沒辦法禁止他。

周龑擘說，小陳這次意外骨折與平常喝碳酸飲料的關係很大，因為碳酸飲料中含有磷酸成分，大量的攝取磷酸會影響身體對鈣的吸收，導致體內的鈣磷比例失衡，影響鈣鹽在骨質中的沉積，因而造成骨骼脆弱。

周龑擘說，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險，是不飲用碳酸飲料的青少年的3倍。而在體力活動劇烈時，過量飲用碳酸飲料，骨折發生的危險性也可增加5倍。

周龑擘表示，成年人有40%到60%的骨本是在青少年時期儲存下來的，通常在18歲左右，近九成的骨本已儲存完畢，其後的補充也只有保養作用。他提醒，青少年應避免過多進食碳酸飲料和甜食，要培養運動的習慣，多補充維生素D，促使骨骼快速生長。