能量的中心是「丹田」氣海 王元甫醫師減肥專欄

我們知道血液的運送中心是心臟，血液就是藉由心臟的搏動而輸往全身的組織、細胞。心臟的搏動需要能量，那麼我們身體有沒有一個能量的中心呢？

循環系統是人體非常重要的系統，因為它負責運送血液到全身的組織、細胞，供給所需。循環系統包括兩大部分：心臟與血管（動脈、靜脈、微血管），其中以心臟最為重要。如果心臟停止跳動，人會立即暈倒而陷入昏迷；只要5至8分鐘，腦部沒有血液供應，將呈現腦死狀態；如果再進一步，人將會死亡。

血液的中心是「心臟」

心臟是血液循環系統的中心，心臟不斷的搏動，經由動脈輸出血液；藉由微血管網，氧氣與營養進入組織、細胞；經由靜脈，血液再回流至心臟，也包括由組織、細胞收集的淋巴液；這樣周而復始，完成血液的循環。

「能量」的實質

血液的運送中心是心臟，但是我們身體有沒有能量的中心，這西醫並沒有研究。我們知道葡萄糖經由三羧酸循環（TCA cycle）氧化成水與二氧化碳，並且產生能量。

葡萄糖可以寫出化學式：C6H12O6,，氧氣（O2）、水（H2O）、二氧化碳（CO2）都可以寫出化學式，但是化學反應所產生的能量則不能寫出化學式，因為能量的粒子比原子還小，屬於「物理」層次，不屬「化學」層次，而且因為能量的粒子太小，至今物理學還沒有研究清楚。

能量的中心是「丹田」氣海

我們身體有沒有能量的中心？西醫至今沒有研究出來，道家修煉認為能量（氣）的中心是「丹田」氣海（相當於中醫講的「命門」），在小腹部位，骨盆腔內，氣海屬於無形，因為氣也是無形的，並沒有實質（有形）的臟器，但是有它的位置。「丹田」氣海至關重要，身體的能量都由此發出，稱為「元氣」。

「元氣」是減肥的關鍵因素

氣（能量）是人體活動的動力來源；氣愈旺盛，細胞愈活化、愈年輕；氣愈衰弱，細胞活動力愈差、愈衰老。中醫講的元氣相當於西醫講的基礎代謝率，青壯時期元氣充足（基礎代謝率高），能有效消耗身體過多的能量，所以不容易胖，減肥也很容易。

然而，中老年人不僅容易發胖，減肥也比較困難，關鍵因素就在於元氣的衰弱（基礎代謝率低）。能有效提升元氣的方法並不多，而最好的方法就是練氣功，因為氣功就是針對提高「丹田」元氣而設計的。